छोटो उत्तर
बीस प्रश्न सहज र मिलनसार खेल हुन सक्छ, जब उत्तर जान्ने व्यक्ति आफैं हुन्छन्। उनीहरूले कुनै चीज सोच्छन्, तपाईंले हो वा होइनमा प्रश्न सोध्नुहुन्छ, र कसैको परीक्षा हुँदैन। "यो वा त्यो" र "तपाईंलाई के मन पर्छ?" जस्ता अन्य खेलहरू पनि यसरी नै काम गर्छन्: तिनले तथ्यभन्दा राय र कथा खोज्छन्। सत्र छोटो राख्नुहोस्, व्यक्तिलाई छोड्ने अधिकार दिनुहोस्, र अनुमानको गन्ती कहिल्यै नगर्नुहोस्।
- व्यक्तिलाई वस्तु वा जनावर सोच्न दिनुहोस्, ताकि उनीहरू विशेषज्ञ होऊन्। तपाईंले प्रश्न सोध्नुहुन्छ, र उनीहरूले हो वा होइन भन्छन्।
- छोड्ने, संकेत दिने वा इसारा गर्ने अनुमति दिनुहोस्। कहिल्यै अंक नराख्नुहोस् र कति प्रश्न लाग्यो भनेर नगन्नुहोस्।
- व्यक्तिको आफ्नै जीवनका सामान्य चीज छनौट गर्नुहोस्, जस्तै मन पर्ने खाना, औजार वा ठाउँ।
- 'तपाईंलाई... मन पर्छ?' वा 'कुन मन पर्छ?' जस्ता रायका प्रश्नको कुनै गलत उत्तर हुँदैन।
- व्यक्तिको रुचि हराएपछि खेल सकाउनुहोस्। दुई वा तीन चक्र पर्याप्त छन्।
यो पानामा (6 खण्ड)
धेरै परिवारहरू सँगै खेल्न परीक्षाजस्तो नभई कुराकानीजस्तो लाग्ने खेल खोज्छन्। बीस प्रश्न र त्यस्तै अनुमान गर्ने खेलहरू राम्रो काम गर्न सक्छन्, किनभने नियम सरल हुन्छन् र कुराकानी जहाँ पनि जान सक्छ। यसको कुञ्जी सामान्य भूमिका उल्ट्याउनु हो: व्यक्तिले उत्तर सोच्छन्, र तपाईं अनुमान गर्नुहुन्छ। यस पृष्ठमा यी खेलहरू कोमल तरिकाले कसरी चलाउने, र डिमेन्सिया भएका व्यक्तिका लागि कुन कुराकानी खेल उपयुक्त छन् भन्ने बताइएको छ।
नियम किन उल्ट्याउने?
सामान्य क्विजमा एकजना प्रश्न सोध्छन् र अर्काले जान्नु पर्छ। त्यसले डिमेन्सिया भएको व्यक्तिलाई असफल हुने अवस्थामा राख्न सक्छ, र असफलताले दुःख दिन सक्छ। जब उनीहरूले वस्तु छान्छन् र तपाईं अनुमान गर्नुहुन्छ, उनीहरू विशेषज्ञ हुन्छन्। उत्तर उनीहरूको हातमा हुन्छ, कहिले हो वा होइन भन्ने निर्णय पनि उनीहरूको हुन्छ, र तपाईंले अनुमान गर्दा उनीहरूले रमाइलो लिन सक्छन्।
National Institute on Aging ले हेरचाह गर्ने व्यक्तिलाई छोटो, सरल वाक्य, एकपटकमा एउटा प्रश्न, र शान्त, धैर्यपूर्ण स्वर प्रयोग गर्न सल्लाह दिन्छ। यी बानीहरू अनुमान गर्ने खेलमा राम्ररी मिल्छन्।
बीस प्रश्न कोमल तरिकाले कसरी खेल्ने
- जीवनबाट एउटा विषय छान्नुहोस्, जस्तै भान्सा, बगैँचा, जनावर वा समुद्र किनार।
- उनीहरूलाई कुनै चीज सोच्न दिनुहोस्, र त्यसलाई बिस्तारै भन्न दिनुहोस्, वा तपाईंले सुन्न नपर्ने गरी चित्र कार्ड देखाउनुहोस्।
- एकपटकमा एउटा हो वा होइन प्रश्न सोध्नुहोस्। “के यो खान मिल्ने चीज हो?” “के यो जुत्तोभन्दा ठूलो छ?”
- कुनै पनि उत्तर स्वीकार गर्नुहोस्। टाउको हल्लाउनु, मुस्कुराउनु, वा हाँस्नु सबै गन्ती हुन्छन्।
- ठूलो स्वरमा अनुमान गर्नुहोस् र त्यसको आनन्द लिनुहोस्। ठिक अनुमान भयो भने सँगै खुसी मनाउनुहोस्।
- व्यक्ति अड्केजस्तो लाग्दा संकेत दिनुहोस्: “यो भान्सामा हुने चीज हो।”
- प्रश्न कहिल्यै नगन्नुहोस् र अंक कहिल्यै नराख्नुहोस्।
यदि व्यक्तिले नियम पछ्याउन सकेनन् भने सरल संस्करण प्रयोग गर्नुहोस्: तपाईंले केही चीजको नाम लिनुहुन्छ र उनीहरूले सही चीज औँल्याउँछन्।
राम्रा विषय छनौट
- मन पर्ने फलफूल, तरकारी वा फूल
- फार्म, चिडियाखाना वा उनीहरूले पालेको जनावर
- हथौडा, कोदालो वा सिलाइको सियो जस्तो औजार
- फर्निचर वा घरायसी सामान
- पार्क वा सहर जस्तो राम्ररी चिनेको ठाउँ
- उनीहरूले लगाउन मन पराउने कपडा
मानिसको नाम, शोक जगाउन सक्ने कुरा, र खतरनाक वा सजिलै भ्रम हुने वस्तु नराख्नुहोस्।
अन्य कुराकानी खेलहरू
- यो वा त्यो। दुई विकल्प दिएर कुन मन पर्छ भनेर सोध्नुहोस्: चिया वा कफी, पहाड वा समुद्र, रातो लुगा वा निलो लुगा। कुनै सही उत्तर हुँदैन।
- तपाईं के रोज्नुहुन्छ। कोमल, हल्का प्रश्न सोध्नुहोस्: “तपाईं बिहानको खाजा रोज्नुहुन्छ कि बाहिर खाना?”
- वाक्य पूरा गर्ने। कुनै परिचित वाक्यको अन्त्य खाली छोडिएको हुन्छ। सहयोगका लागि हाम्रा वाक्य पूरा गर्ने खेलहरू हेर्नुहोस्।
- ठाउँको नाम। मन पर्ने कोठा, सहर वा दृश्य वर्णन गर्न भन्नुहोस्, र तपाईंलाई पनि त्यो कल्पना गर्न आमन्त्रण गर्नुहोस्।
- खुला प्रश्न कार्ड। हाम्रा कुराकानी कार्ड ले विषयअनुसार खुला प्रश्न दिन्छन्, र टेबलमा राख्न छाप्न पनि सकिन्छ।
जीवन र स्मृतिमा आधारित थप विचारका लागि स्मृति प्रश्नहरू हेर्नुहोस्। क्विजजस्तो मजा गर्न चाहनुहुन्छ भने, डिमेन्सिया भएका व्यक्तिका लागि सजिलो क्विज हेर्नुहोस्, जसमा विकल्प हुन्छन् र अंक हुँदैन।
व्यक्ति निराश भए के गर्ने?
रोक्नुहोस्, मुस्कुराउनुहोस् र भन्नुहोस्, “अर्को खेल खेलौँ।” निराशा भनेको खेल बदल्ने संकेत हो, दबाब दिने होइन। डिमेन्सिया भएका व्यक्तिसँग खेल कसरी खेल्ने सम्बन्धी गाइडले तुरुन्तै नियम कसरी बदल्ने भनेर बताउँछ।
कुराकानी खेलले के गर्न सक्छ र सक्दैन
कुराकानी खेल रमाइलो र सामाजिक हुन्छन्। तिनले मानिसहरूलाई जोड्न र कथा साटासाट गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। तर तिनले डिमेन्सियाको उपचार गर्दैनन्, ढिलो गर्दैनन्, वा रोक्दैनन्। लक्ष्य सरल राख्नुहोस्: सँगै बिताइएको न्यानो क्षण।
Activities to start today (अङ्ग्रेजी)
Each one has a materials list, simple steps, easier versions and a card to print.
सामान्य प्रश्न
के बीस प्रश्न डिमेन्सिया भएका व्यक्तिका लागि राम्रो हो?
हो, जब व्यक्ति नै उत्तर सोच्छन् र कसैको परीक्षा हुँदैन। यदि यसलाई क्विजजस्तै गरियो, जहाँ हेरचाह गर्ने व्यक्तिले कुनै तथ्य अनुमान गर्छन् र व्यक्तिले सम्झनु पर्छ, त्यो परीक्षाजस्तो लाग्न सक्छ। नियम खुला र न्यानो राख्नुहोस्।
बीस प्रश्नमा व्यक्तिले के सोच्न सक्छन्?
सरल र परिचित चीज सबैभन्दा राम्रो हुन्छन्: फलफूल, जनावर, औजार, फूलको प्रकार, फर्निचर, वा उनीहरूलाई राम्ररी थाहा भएको ठाउँ। अमूर्त विचार, मानिसको नाम, र दुःख दिन सक्ने कुरा नराख्नुहोस्।
व्यक्तिले हो वा होइन भन्न नसके के गर्ने?
इसारा प्रयोग गर्नुहोस्, जस्तै अंगुठा माथि वा तल, वा चित्र कार्ड औँल्याउनुहोस्। तपाईं पनि ठूलो स्वरमा अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ, र उनीहरूले टाउको हल्लाएर, मुस्कुराएर वा एउटा शब्द भनेर जवाफ दिन सक्छन्।
डिमेन्सिया भएका ज्येष्ठ नागरिकका लागि अन्य कुराकानी खेल के छन्?
छन्। 'यो वा त्यो' ले दुईमध्ये कुन मन पर्छ भनेर सोध्छ। 'तपाईं के रोज्नुहुन्छ' ले राय माग्छ। Creative Activities का कुराकानी कार्ड जस्ता खुला प्रश्नको कार्ड खेलले दैनिक जीवनका कथा निम्त्याउँछ।
स्रोत
यो पानाले भर पर्ने संस्था र अध्ययनको लिङ्क हामी दिन्छौँ। पाना अपडेट गर्दा हरेक स्रोत जाँचिएको थियो।
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS