छोटो उत्तर
पछिल्लो चरणको डिमेन्सियामा गतिविधि इन्द्रियहरू र तपाईंको साथमा केन्द्रित हुन्छन्: मनपर्ने संगीत बजाउने, हात समात्ने, बिस्तारै हातको मालिश, पढेर सुनाउने, तस्बिर हेर्ने, प्रकृतिका आवाज र झ्यालनजिक वा बाहिर बस्ने। यी ओछ्यान वा कुर्सीमै गर्न मिल्छन्। सत्र छोटो राख्नुहोस्, आराम भए नभएको अनुहार र हातमा हेर्नुहोस्, र साथमा हुनु नै आफैँमा गतिविधि हो भन्ने सम्झनुहोस्।
- सम्बन्ध अझै सम्भव छ। पछिल्लो चरणमा संसारलाई मुख्य रूपमा इन्द्रियहरूबाट अनुभव गरिन्छ।
- संगीत, कोमल स्पर्श, चिनेका आवाज र समात्न नरम चीजले शब्दले नछुने बेला पनि प्रायः मानिसलाई छुन्छन्।
- यहाँका लगभग सबै विचार ओछ्यान वा कुर्सीमा रहेको व्यक्तिका लागि पनि काम लाग्छन्।
- अनुहार, हात र सासमा आराम वा असहजता हेर्नुहोस्, र पीडाको कुनै सङ्केत देखिए रोक्नुहोस्।
- साना वस्तुबाट टाढा राख्नुहोस्, र खानपिन हेरचाह टोलीले सल्लाह दिएअनुसार मात्र दिनुहोस्, किनभने निल्ने कुरा असुरक्षित हुन सक्छ।
यो पानामा (6 खण्ड)
डिमेन्सियाको पछिल्लो चरणमा व्यक्तिले धेरै कम बोल्न सक्छ, दैनिक हेरचाहका सबै कुरामा सहयोग चाहिन्छ, र दिनको धेरै समय ओछ्यान वा कुर्सीमा बिताउन सक्छ। सँगै गर्ने केही बाँकी छैन जस्तो लाग्न सक्छ। छ। Alzheimer’s Association ले उल्लेख गर्छ, व्यक्तिको आफ्नोपनको केही अंश रहिरहन सक्छ, र यो चरणमा संसारलाई मुख्य रूपमा इन्द्रियहरूबाट अनुभव गरिन्छ। संगीत, स्पर्श, चिनेको आवाज र तपाईंको शान्त साथले अझै पनि आराम र सम्बन्धका क्षण दिन सक्छन्।
पछिल्लो चरणको डिमेन्सियामा कुन गतिविधिले मद्दत गर्छन्?
पछिल्लो चरणमा सरल इन्द्रियका गतिविधि र शान्त साथले सबैभन्दा बढी मद्दत गर्छन्। Alzheimer’s Association ले मनपर्ने संगीत बजाउने, अर्थपूर्ण किताबका केही अंश पढेर सुनाउने, मनपर्ने बासनाको लोसन छालामा मल्ने, र राम्रो दिनमा सँगै बाहिर बस्ने सुझाव दिन्छ। National Institute on Aging ले कथा सुनाउने, तस्बिर देखाउने, कोमल स्पर्श वा मालिश, र संगीत, सेतो आवाज वा प्रकृतिका आवाज थप्छ, र तपाईंको उपस्थितिले मात्र पनि शान्त पार्न सक्छ भन्छ।
Alzheimer’s Foundation of America ले उल्लेख गर्छ, पछिल्लो चरणका व्यक्तिलाई प्रायः आराम पाउन केही नजिक समात्ने तीव्र आवश्यकता हुन्छ, र यसले सरल इन्द्रियका गतिविधि, कोमल तन्काइ, स्कार्फसँगको चाल, संगीत, जनावरको भेट, मानवीय स्पर्श र स्वतन्त्र कला सुझाव दिन्छ।
ओछ्यान वा कुर्सीमा रहेको व्यक्तिका लागि गतिविधि
- उहाँको संगीत बजाउनुहोस्। उहाँको युवावस्था, आस्था वा परिवारका गीत छान्नुहोस्। आवाज हल्का राख्नुहोस् र नजिक बस्नुहोस्। अहिले पनि कतिले औँला हल्लाउँछन् वा गुनगुनाउँछन्। संगीत गतिविधि हेर्नुहोस्।
- हात समात्नुहोस्। हात समात्ने र बूढी औँलाले कोमल सुमसुम्याउने काम नै एउटा गतिविधि हो। पहिले आफूले के गर्दै हुनुहुन्छ भन्नुहोस्।
- बिस्तारै हातको मालिश गर्नुहोस्। हत्केलामा अलिकति लोसन तताउनुहोस् र नाडीदेखि औँलाको टुप्पासम्म सुमसुम्याउनुहोस्। बासनारहित लोसन छान्नुहोस्, वा छालाले सहने भए उहाँले सधैँ मन पराएको बासना।
- पढेर सुनाउनुहोस्। मनपर्ने कविता, प्रिय किताबको अंश, धर्मग्रन्थ वा खेलकुदको पाना। शब्दभन्दा तपाईंको आवाजको लय बढी महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
- कथा सुनाउनुहोस्। पारिवारिक यात्रा वा उहाँको विवाहको दिनबारे बोल्नुहोस्। जवाफ चाहिँदैन।
- तस्बिर देखाउनुहोस्। एकपटकमा एउटा ठूलो तस्बिर आँखाको तहमा समातेर न्यानो स्वरमा वर्णन गर्नुहोस्। त्यसमा को छ भनेर नसोध्नुहोस्।
- समात्न नरम चीज दिनुहोस्। तह लगाइएको कपडा, फ्लिसको टुक्रा वा नरम जनावर। NIA ले व्यक्तिलाई एक ठाउँबाट अर्को ठाउँमा सार्दा समात्न कपडा दिन सुझाव दिन्छ, ताकि उहाँले तपाईं वा फर्निचर च्याप्न सम्भावना कम होस्।
- प्रकृतिका आवाज बजाउनुहोस्। कम आवाजमा वर्षा, छाल वा चराको चिरबिरले हल्लाखल्लाको कोठालाई नरम बनाउन सक्छ।
- बाहिरलाई भित्र ल्याउनुहोस्। पर्दा खोल्नुहोस्, झ्यालबाहिर चरा खुवाउने भाँडो राख्नुहोस्, वा हेर्न र छुन केही ताजा फूल वा पात ल्याउनुहोस्।
- बाहिर जानुहोस्। व्यक्ति ह्वीलचेयरमा बस्न सक्छ भने सुहाउँदो दिनमा छायाँमा केही मिनेट सुन्दर हुन सक्छ।
- उहाँको कपाल कोर्नुहोस् वा न्यानो कपडा दिनुहोस्। बिस्तारै, कोमल सरसफाइ र हात तथा अनुहारका लागि न्यानो कपडाले माया गरेजस्तो लाग्न सक्छ।
- संगीतसँगै बिस्तारै चाल गर्नुहोस्। सँगै हल्का स्कार्फ हल्लाउनुहोस्, वा गीतको लयमा हात हल्लाउनुहोस्। तन्काउने र जोर्नी चलाउने कामका लागि पहिले फिजियोथेरापिस्ट वा नर्सलाई सुरक्षित तरिका देखाइदिन भन्नुहोस्।
- स्वतन्त्र कला बनाउनुहोस्। विषाक्त नभएको रङ ठूलो कागजमा स्पन्ज वा हातले, तपाईंको हातले डोर्याएर फैलाउनुहोस्। कुनै सही नतिजा छैन।
- जनावरको भेटलाई स्वागत गर्नुहोस्। शान्त पाल्तु जनावर ओछ्यान वा काखमा, व्यक्तिलाई जनावर मन पर्थ्यो र ठाउँले मिल्छ भने।
- सँगै बिस्तारै सास फेर्नुहोस्। नजिक बसी बिस्तारै र सुनिने गरी सास फेर्नुहोस्। शान्त सास ले तपाईं दुवैको गति मिलाउन सक्छ, र सुरु र बन्द तपाईंले गर्नुहुन्छ।
- बस्नुहोस्, साथमा हुनुहोस्। नजिकै बस्नुहोस्, गुनगुनाउनुहोस्, बुन्नुहोस् वा चुपचाप पढ्नुहोस्। साथमा हुनु नै पर्याप्त छ।
यो चरणमा गतिविधि कसरी बाँड्ने
- अगाडिबाट नजिक जानुहोस्। छुनुअघि उहाँको नाम र आफ्नो नाम भन्नुहोस्, र बिस्तारै र नरमसँग बोल्नुहोस्।
- एकपटकमा एउटा कुरा दिनुहोस्। संगीत बजाउनुअघि टिभी बन्द गर्नुहोस्। एकपटकमा एउटै इन्द्रिय प्रयोग गर्नुहोस्।
- छोटो राख्नुहोस्। केही मिनेट पर्याप्त हुन सक्छ। एउटा लामो सत्रभन्दा दिनभरि धेरै छोटा क्षण राम्रो हुन्छन्।
- पहिले आरामदायी बनाउनुहोस्। व्यक्तिलाई राम्ररी सहारा मिलेको छ कि जाँच्नुहोस्। NIA ले बस्दा हात राख्न र माथिल्लो शरीरलाई सहारा दिन काखको पाटी सुझाव दिन्छ।
- प्रतिक्रिया हेर्नुहोस्। खुकुलो हात, नरम अनुहार, आँखा जुधाउनु वा गुनगुनाउनुले आराम सङ्केत गर्छ। NIA ले उल्लेख गर्छ, कर्याउनु, अनुहार खुम्च्याउनु, शरीरको कुनै भाग जोगाउनु वा अचानक बेचैनी पीडाका सङ्केत हुन सक्छन्। रोक्नुहोस्, र हेरचाह टोलीलाई भन्नुहोस्।
इन्द्रियअनुसार छोटो मार्गदर्शन
| इन्द्रिय | विचार | ध्यान दिनुपर्ने कुरा |
|---|---|---|
| सुन्ने | मनपर्ने संगीत, तपाईंको पढाइको आवाज, प्रकृतिका आवाज | आवाज कम राख्नुहोस्; एकपटकमा एउटै आवाज |
| छुने | हातको मालिश, हात समात्ने, नरम कपडा, न्यानो कपडा | पहिले सोध्नुहोस् वा भन्नुहोस्; छाला दुखेको वा चर्किएको छैन भनेर जाँच्नुहोस् |
| देख्ने | तस्बिर, फूल, झ्यालबाहिरको दृश्य, बिस्तारै चल्ने प्रकृतिको भिडियो | चीज आँखाको तहमा समात्नुहोस्; राम्रो उज्यालो, चकमक नहुने |
| सुँघ्ने | मनपर्ने लोसन, ताजा फूल, नजिकै बनाइएको कफी | तीव्र बास्ना नगर्नुहोस्; एलर्जी र सास जाँच्नुहोस् |
| स्वाद | मनपर्ने स्वादको सानो चाख | हेरचाह टोलीले सुरक्षित भनेका खाना र बनावट मात्र |
यो चरणमा सुरक्षा
पछिल्लो चरणमा निल्न गाह्रो हुन सक्छ, र NIA ले चेतावनी दिन्छ कि यसले निसास्सिने जोखिम बढाउँछ। साना वस्तु पहुँचभित्र नछाड्नुहोस्, र खानपिन हेरचाह टोलीले सिफारिस गरेको बनावट र अवस्थामा मात्र दिनुहोस्। स्पर्शका गतिविधिमा कोमलतासँग छाला जाँच्नुहोस्, किनभने छाला सजिलै चर्कन वा नीलो हुन सक्छ। सुरक्षित इन्द्रियका विचारबारे थप इन्द्रियका गतिविधि मा हेर्नुहोस्।
आफ्नो ख्याल पनि राख्नुहोस्
घरमा होस् वा हेरचाह केन्द्रमा भेट्न जाँदा, पछिल्लो चरणको हेरचाह शारीरिक र भावनात्मक रूपमा कठिन हुन्छ। होस्पिस र उपशामक हेरचाह टोलीले आराम, सहयोग र योजनामा मद्दत गर्न सक्छन्, र NIA ले तिनलाई सहयोगको स्रोतका रूपमा सूचीबद्ध गर्छ। छोटो, शान्त भेट सार्थक हुन्छ; डिमेन्सिया भएको व्यक्तिलाई भेट्न जाने हेर्नुहोस्। तपाईं समूह सञ्चालन गर्नुहुन्छ भने, सत्र मिलाउने विचार हेरचाह केन्द्रका समूह गतिविधि मा छन्। र कृपया हेरचाहकर्ताको आफ्नै स्याहार पढ्नुहोस्: आराम राम्रो हेरचाहको हिस्सा हो।
Activities to start today (अङ्ग्रेजी)
Each one has a materials list, simple steps, easier versions and a card to print.
- Plants and natureArrange flowers together5 min setup · 10–30 min activity · seated-friendly
- MusicDraw to music5 min setup · 10–30 min activity · seated-friendly
- Touch and textureFold towels togetherno setup · 10–30 min activity · seated-friendly
- Touch and textureGive a hand massage3 min setup · 5–15 min activity · seated-friendly
- Stories and talkLook through a photo album5 min setup · 15–40 min activity · seated-friendly
- Touch and textureMake a lavender sachet5 min setup · 10–25 min activity · seated-friendly
- MusicMake a personal songbook10 min setup · 15–40 min activity · seated-friendly
- MusicMake a playlist together5 min setup · 15–40 min activity · seated-friendly
- Touch and textureMake a texture board15 min setup · 15–40 min activity · seated-friendly
- Touch and textureSort buttons by color5 min setup · 10–30 min activity · seated-friendly
- MusicTap a rhythm together3 min setup · 10–25 min activity · seated-friendly
- Plants and natureWatch birds from a window2 min setup · 10–30 min activity · seated-friendly
- Touch and textureWind a ball of yarnno setup · 10–30 min activity · seated-friendly
सामान्य प्रश्न
ओछ्यानमा रहेको पछिल्लो चरणको डिमेन्सिया भएको व्यक्तिसँग कुन गतिविधि गर्न सकिन्छ?
उहाँको मनपर्ने संगीत बजाउनुहोस्, हात समात्नुहोस्, लोसन लगाएर बिस्तारै हातको मालिश गर्नुहोस्, उहाँले मन पराएको किताब वा प्रार्थना पढेर सुनाउनुहोस्, तस्बिर देखाउनुहोस्, वा प्रकृतिका कोमल आवाज बजाउनुहोस्। बाहिर हेर्न मिल्ने गरी पर्दा खोल्नुहोस्। एकपटकमा एउटा कुरा, छोटो र शान्त सत्र प्रायः राम्रो चल्छ।
के पछिल्लो चरणको डिमेन्सिया भएकाले अझै संगीतको आनन्द लिन सक्छन्?
धेरैले सक्छन्। Alzheimer's Association ले उल्लेख गर्छ, पछिल्लो चरणमा पनि व्यक्तिले लय टिप्न वा बाल्यकालको गीतसँगै गाउन सक्न सक्छ। उहाँले जवान हुँदा मन पराएको संगीत छान्नुहोस् र आवाज हल्का राख्नुहोस्।
उहाँले गतिविधिको आनन्द लिइरहनुभएको छ भनेर कसरी थाहा पाउने?
साना सङ्केत हेर्नुहोस्: खुकुलो काँध, नरम अनुहार, आँखा जुधाउनु, गुनगुनाउनु, हात थिच्नु वा बिस्तारै सास फेर्नु। अनुहार खुम्च्याउनु, पछि हट्नु, छटपटाउनु वा कर्याउनुले असहजता वा पीडा जनाउन सक्छ। यस्तो देखिए रोक्नुहोस्, र जारी रहे हेरचाह टोलीलाई भन्नुहोस्।
उहाँले मलाई चिन्न छाडे पनि भेट्न जानु सार्थक हुन्छ?
हुन्छ। National Institute on Aging ले उल्लेख गर्छ, साथमा हुनु मात्रले पनि शान्त पार्न सक्छ, र बढेको डिमेन्सियामा पनि स्पर्श, संगीत र कथाले आराम दिन सक्छन्। तपाईंको नाम नचिने पनि तपाईंको आवाज र स्पर्श उहाँलाई चिनेजानेको लाग्न सक्छ।
स्रोत
यो पानाले भर पर्ने संस्था र अध्ययनको लिङ्क हामी दिन्छौँ। पाना अपडेट गर्दा हरेक स्रोत जाँचिएको थियो।
- Late-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Care in the Last Stages of Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Activities for dementia · NHS
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association