ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ସଙ୍ଗୀତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ

ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ସହ ବାଣ୍ଟିବା ପାଇଁ ସଙ୍ଗୀତ ସବୁଠୁ ସରଳ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟରୁ ଏକ। ଏହା କିଛି ଚାହେଁ ନାହିଁ: ଠିକ୍ ଉତ୍ତର ନାହିଁ, ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ପଦକ୍ଷେପ ନାହିଁ। କଥାବାର୍ତ୍ତା କଷ୍ଟକର ଥିବା ଦିନରେ ବି ଏକ ଜଣାଶୁଣା ଗୀତ ହସ, ତାଳ ଦେଉଥିବା ପାଦ କିମ୍ବା ସହ-ଗାଉଥିବା କେଇଟି ଶବ୍ଦ ଆଣିପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ଠିକ୍ ସଙ୍ଗୀତ ଓ ତାହା ବଜାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଶାନ୍ତ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଦରକାର।

ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ସଙ୍ଗୀତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କାମ କରେ?

ଶୁଣିବା, ଗାଇବା, ତାଳି ମାରିବା, ଦୋହଲିବା ଓ ସଙ୍ଗୀତ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ସବୁ ଭଲ କାମ କରେ। National Institute on Aging ସଙ୍ଗୀତ ବଜାଇବା, ସଙ୍ଗୀତ ଓ କଳାକାର ବିଷୟରେ କଥା ହେବା, ଜଣାଶୁଣା ଗୀତରେ ଗାଇବା କିମ୍ବା ନାଚିବା, ଏବଂ ସମାଜରେ କନ୍ସର୍ଟ କିମ୍ବା ସଙ୍ଗୀତ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମକୁ ଯିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ। Alzheimer’s Association ଆହୁରି କହେ ଯେ ତାଳି ମାରିବା କିମ୍ବା ନାଚିବା ଭଳି ଚଳନ ଆନନ୍ଦ ବଢ଼ାଇପାରେ, ଏବଂ ଶବ୍ଦ କହିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଗଲା ପରେ ସଙ୍ଗୀତ ଯୋଗାଯୋଗର ଏକ ଉପାୟ ହୋଇପାରେ।

ଏକ ନିଜସ୍ୱ ପ୍ଲେଲିଷ୍ଟ କିପରି ତିଆରି କରିବେ?

ଆପଣ ତିଆରି କରିପାରିବା ସବୁଠୁ ଉପଯୋଗୀ ଜିନିଷ ହେଉଛି ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଅର୍ଥ ରଖୁଥିବା ସଙ୍ଗୀତର ଏକ ପ୍ଲେଲିଷ୍ଟ। NHS ମଧ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅର୍ଥ ଥିବା ସଙ୍ଗୀତକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଏ। ଏକ ତିଆରି କରିବାର ସରଳ ଉପାୟ ଏଠାରେ ଅଛି।

ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ

• ସେମାନଙ୍କ କିଶୋର ଓ ବିଶ ବର୍ଷ ବୟସ। ସେମାନେ ଯୁବା ଥିବା ବେଳେ ରେଡିଓରେ, ନାଚ ଉତ୍ସବରେ ଓ ସିନେମାରେ କ’ଣ ଥିଲା ଭାବନ୍ତୁ।
• ବଡ଼ ମୁହୂର୍ତ୍ତ। ସେମାନଙ୍କ ବିବାହରେ ବାଜିଥିବା ସଙ୍ଗୀତ, ପ୍ରଥମ ନାଚ, ପରିବାର ଯାତ୍ରାର ଏକ ପ୍ରିୟ ଆଲବମ୍।
• ଧର୍ମ ଓ ସଂସ୍କୃତି। ଭଜନ, ଭକ୍ତିଗୀତ, ପବିତ୍ର ସଙ୍ଗୀତ, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ମାତୃଭାଷାର ଗୀତ।
• କାମ ଓ ସେବା। ମାର୍ଚ୍ଚିଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡ, କାମ ସମୟର ଗୀତ, କିମ୍ବା ସେନାରେ ଥିବା ସମୟ ସହ ଜଡ଼ିତ ସଙ୍ଗୀତ।
• ପରିବାର କ’ଣ ମନେ ରଖିଛି। ଭାଇଭଉଣୀ, ସନ୍ତାନ ଓ ପୁରୁଣା ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ସେମାନେ ସବୁବେଳେ କ’ଣ ବଜାଉଥିଲେ କି ଗାଉଥିଲେ।

କେବଳ ଗୀତ ନୁହେଁ, ଶୈଳୀ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ

କେଉଁଠୁ ଆରମ୍ଭ କରିବେ ନିଶ୍ଚିତ ନଥିଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରତ୍ୟେକରୁ କିଛି ମିନିଟ୍ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଓ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖନ୍ତୁ: ପୁରୁଣା ଫିଲ୍ମ ଗୀତ, ଭଜନ ଓ ଭକ୍ତିଗୀତ, ଲୋକଗୀତ, ଶାସ୍ତ୍ରୀୟ ସଙ୍ଗୀତ, ଏବଂ ସେମାନେ ଜାଣିଥିଲେ ଜାଜ୍, ଆଦ୍ୟ ରକ୍ ଆଣ୍ଡ୍ ରୋଲ୍, କଣ୍ଟ୍ରି, ବ୍ରଡୱେ ଶୋ ଗୀତ ଭଳି ଅନ୍ୟ ଶୈଳୀ। ଯାହା ହସ କିମ୍ବା ତାଳ ଦେଉଥିବା ପାଦ ଆଣେ ତାହା ରଖନ୍ତୁ; ଯାହା ଭ୍ରୁକୁଟି ଆଣେ ତାହା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ।

ବଜାଇବା ସହଜ କରନ୍ତୁ

• ବିଜ୍ଞାପନ ନୁହେଁ। Alzheimer’s Association ଚେତାବନୀ ଦିଏ ଯେ ବିଜ୍ଞାପନ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଡାଉନଲୋଡ୍ କରାଯାଇଥିବା ସଙ୍ଗୀତ, ସିଡି, ରେକର୍ଡ କିମ୍ବା ବିଜ୍ଞାପନମୁକ୍ତ ସେବା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଗୋଟିଏ ସରଳ ଡିଭାଇସ୍। ଗୋଟିଏ ବଡ଼ ବଟନ୍ ଥିବା ସ୍ପିକର୍, କିମ୍ବା ସଞ୍ଚିତ ଓ ପ୍ରସ୍ତୁତ ପ୍ଲେଲିଷ୍ଟ, ଯାହାଫଳରେ ଯେକେହି ତାହା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।
• ଦୁଇଟି ଛୋଟ ତାଲିକା। ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଧୀର ତାଲିକା ଓ ମନ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଚଞ୍ଚଳ ତାଲିକା।
• ଲେବଲ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଡିଭାଇସ୍‌ରେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ନାମ ଓ “ପ୍ରିୟ ସଙ୍ଗୀତ” ଲେଖନ୍ତୁ ଯାହାଫଳରେ ଆସୁଥିବା ପରିବାର ଓ ଯତ୍ନ କର୍ମୀ ମଧ୍ୟ ଏହା ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପାଇଁ 15ଟି ସଙ୍ଗୀତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ

1. ଏକାଠି ଶୁଣନ୍ତୁ। ଆଉ କିଛି ନକରି ପାଖାପାଖି ବସନ୍ତୁ। ଶୁଣିବା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ।
2. ସହ ଗାଆନ୍ତୁ। ନିଜେ ଗାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଗୁଣଗୁଣାଇବା କିମ୍ବା ଶବ୍ଦକୁ ଓଠରେ ଚଳାଇବା ଗଣାଯାଏ।
3. ତାଳରେ ତାଳି ମାରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ। ଆଣ୍ଠୁରେ ଥପଥପାନ୍ତୁ, ଟେବୁଲ୍ ଉପରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଛୋଟ ହାତ ଡ୍ରମ୍ କିମ୍ବା ଶେକର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
4. ଧୀର ନାଚ। ହାତ ଧରି ରୋଷେଇ ଘରେ ଦୋହଲନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ବସି ବସି ଏକାଠି ବାହୁ ଚଳାଇ ନାଚନ୍ତୁ।
5. ଓଢ଼ଣୀ ନାଚ। ହାଲୁକା ଓଢ଼ଣୀ ସଙ୍ଗୀତର ତାଳରେ ହଲାନ୍ତୁ, ଠିଆ ହୋଇ କିମ୍ବା ବସି।
6. ସଙ୍ଗୀତ ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ନିମନ୍ତ୍ରଣ ଦିଅନ୍ତୁ, ପରୀକ୍ଷା ନୁହେଁ: “ଏହା ନାଚ ଘର ପରି ଶୁଭୁଛି। ସେହି ନାଚ ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ।” କେବେ “ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଗୀତ ମନେ ଅଛି କି?” ପଚାରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
7. ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଲବମ୍ ବଜାନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଭଲ ପାଉଥିବା ଏକ ରେକର୍ଡ ଆରମ୍ଭରୁ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚା ସହିତ ଲଗାନ୍ତୁ।
8. ଆଲବମ୍ ମଳାଟ ଦେଖନ୍ତୁ। ପୁରୁଣା ରେକର୍ଡ ଖୋଳ ଫ୍ୟାସନ୍, ଗାଡ଼ି ଓ ମୁହଁ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଭଲ।
9. ଏକ ମ୍ୟୁଜିକାଲ୍ ଦେଖନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କ ସମୟର ଏକ ଫିଲ୍ମ ହୋଇଥିବା ମ୍ୟୁଜିକାଲ୍ କିମ୍ବା କନ୍ସର୍ଟ ଏକ ଭଲ ସନ୍ଧ୍ୟା ହୁଏ। ବିରତି ପାଇଁ ବିରାମ ଦିଅନ୍ତୁ।
10. ସେମାନେ ଜାଣିଥିବା ବାଦ୍ୟଯନ୍ତ୍ର ବଜାନ୍ତୁ। ପୂର୍ବତନ ପିଆନୋ କିମ୍ବା ଗିଟାର୍ ବାଦକ ସରଳ ବଜାଇବା ଉପଭୋଗ କରିପାରନ୍ତି। ପରେ, ଏକାଠି କେଇଟି ସ୍ୱର ବାଛିବା ଯଥେଷ୍ଟ।
11. କାମ କରୁକରୁ ସଙ୍ଗୀତ। ଲୁଗା ଭାଙ୍ଗିବା କିମ୍ବା ଟେବୁଲ୍ ସଜାଇବା ବେଳେ ପ୍ରିୟ ଗୀତ ବଜାନ୍ତୁ।
12. ସକାଳର ଗୀତ। ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସର ଅଂଶ ଭାବରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସେହି ଏକା ହର୍ଷିତ ଗୀତରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।
13. ଭଜନ କିମ୍ବା ପବିତ୍ର ସଙ୍ଗୀତ ଗାଆନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କ ଧର୍ମ ପରମ୍ପରାର ସଙ୍ଗୀତ ବଜାନ୍ତୁ ଓ ଏକାଠି ଗାଆନ୍ତୁ।
14. ଏକ ଗୀତ ଦଳରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ। NHS ଗୀତ ଦଳକୁ ମନୋଭାବ ଓ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ। ଡିମେନ୍ସିଆ-ଅନୁକୂଳ ଗାୟକ ଦଳ ବିଷୟରେ ସ୍ଥାନୀୟ ଭାବରେ ପଚାରନ୍ତୁ।
15. ସିଧା ସଙ୍ଗୀତକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏକ ଛୋଟ ସାମୁଦାୟିକ କନ୍ସର୍ଟ କିମ୍ବା ଖୋଲା ସ୍ଥାନରେ ବ୍ୟାଣ୍ଡ। ବାହାରିବା ରାସ୍ତା ପାଖରେ ବସନ୍ତୁ ଓ ଇଚ୍ଛା ହେଲେ ଚାଲିଯାଆନ୍ତୁ।

ଜଣାଶୁଣା ବାକ୍ୟାଂଶ ସହ ଏକ ହାଲୁକା ଶବ୍ଦ-ଖେଳ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ, କହିବା ପୂରଣ କରନ୍ତୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଯେଉଁଠି ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଶେଷ ଅଂଶ ଦେଖାଇପାରିବେ।

ମୁହୂର୍ତ୍ତ ସହ ସଙ୍ଗୀତ ମେଳାଇବା

Alzheimer’s Association ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ମନୋଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ସଙ୍ଗୀତ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ: ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବେଶ ପାଇଁ ଶାନ୍ତ ସଙ୍ଗୀତ, ଏବଂ ମନ ଉଠାଇବା ପାଇଁ କାହାର ଯୁବାବସ୍ଥାର ଏକ ଚଞ୍ଚଳ ଗୀତ।

ଏକ ଭଲ ଅନୁଭୂତି ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ

• ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। Alzheimer’s Association ଝରକା ଓ କବାଟ ବନ୍ଦ କରିବା ଏବଂ ଟିଭି ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ ଯାହାଫଳରେ ସଙ୍ଗୀତ ହିଁ ଏକମାତ୍ର ଶବ୍ଦ ହେବ।
• ଶବ୍ଦ ମୃଦୁ ରଖନ୍ତୁ। ସଙ୍ଗୀତ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ଉଚିତ, ଜୋରରେ ନୁହେଁ। ବ୍ୟକ୍ତି ଶୁଣିବା ଯନ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାର କଲେ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଲାଗିଛି ଓ କାମ କରୁଛି ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ; ଶ୍ରବଣ ଦେଖନ୍ତୁ।
• ଦୁଃଖଦାୟକ ସମ୍ପର୍କ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। କିଛି ଗୀତ ଶୋକ, ଯୁଦ୍ଧ କିମ୍ବା କ୍ଷତି ମନେ ପକାଏ। କୌଣସି ଗୀତ ବିଚଳିତ କଲେ, ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦିଅନ୍ତୁ ଓ ତାହାକୁ ବଦଳାନ୍ତୁ।
• ସେମାନଙ୍କୁ ଆଗେଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ସମ୍ଭବ ହେଲେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସଙ୍ଗୀତ ବାଛିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ “ନା” ମାନିନିଅନ୍ତୁ।
• ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ସଙ୍ଗୀତ ଏକ ଭଲ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ। ସେହିପରି ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରି ଚୁପ୍‌ଚାପ ବସିବା ମଧ୍ୟ।

ସଙ୍ଗୀତ ଓ ଡିମେନ୍ସିଆ ବିଷୟରେ ଗବେଷଣା କ’ଣ କହେ?

ପ୍ରମାଣ ସୀମିତ। ଏକ 2025 Cochrane ସମୀକ୍ଷା ସଂରଚିତ ସଙ୍ଗୀତ ଅଧିବେଶନର 30ଟି ଅଧ୍ୟୟନ ଦେଖିଲା, ଅଧିକାଂଶ ନର୍ସିଂ ହୋମ୍‌ର ଗୋଷ୍ଠୀ ସହ। ଏଥିରୁ ଜଣାପଡ଼ିଲା ଯେ ଏହି ଅଧିବେଶନ ସାଧାରଣ ଯତ୍ନ ତୁଳନାରେ ଅବସାଦର ଲକ୍ଷଣକୁ ହୁଏତ ସାମାନ୍ୟ ଭାବରେ କମାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଅସ୍ଥିରତା, ସୁସ୍ଥତା କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଓ ସ୍ମୃତି ଉପରେ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ମିଳିଲା ନାହିଁ, ଏବଂ ଅଧିବେଶନ ଶେଷ ପରେ ରହିଥିବା କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ନଥିଲା।

ଆମେ ସଙ୍ଗୀତ ବାଣ୍ଟୁ କାରଣ ଏହା ଏକାଠି ସମୟ ବିତାଇବାର ଏକ ସୁଖଦ, କମ୍ ଚାପର ଉପାୟ, ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ନୁହେଁ। ଗୋଷ୍ଠୀ ପରିବେଶ ପାଇଁ, କେୟାର ହୋମ୍ ଗୋଷ୍ଠୀ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦେଖନ୍ତୁ; ଫଟୋ ଓ କାହାଣୀ ସହ ସଙ୍ଗୀତ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ, ସ୍ମୃତିଚାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦେଖନ୍ତୁ।