డిమెన్షియా ఉన్నవారికి సంగీత కార్యకలాపాలు

డిమెన్షియాతో జీవిస్తున్నవారితో మీరు పంచుకోగల అతి సులభమైన వాటిలో సంగీతం ఒకటి. అది ఏమీ అడగదు: సరైన సమాధానాలు లేవు, అనుసరించాల్సిన దశలు లేవు. మాట్లాడడం కష్టంగా ఉన్న రోజున కూడా, పరిచితమైన పాట చిరునవ్వును, తాళం వేసే పాదాన్ని లేదా కలిసి పాడిన కొన్ని మాటలను తీసుకురాగలదు. కావాల్సిందల్లా ఈ ప్రత్యేక వ్యక్తికి తగిన సంగీతం, దాన్ని వినిపించడానికి ఒక ప్రశాంతమైన క్షణం.

డిమెన్షియా ఉన్నవారికి ఏ సంగీత కార్యకలాపాలు పనిచేస్తాయి?

వినడం, పాడడం, చప్పట్లు కొట్టడం, ఊగడం, సంగీతం గురించి మాట్లాడడం, అన్నీ బాగా పనిచేస్తాయి. సంగీతం వినిపించడం, సంగీతం గురించి, కళాకారుడి గురించి మాట్లాడడం, ప్రసిద్ధ పాటలకు పాడడం లేదా నృత్యం చేయడం, సమాజంలోని కచేరీలకు లేదా సంగీత కార్యక్రమాలకు వెళ్లడం వంటివి National Institute on Aging సూచిస్తోంది. చప్పట్లు కొట్టడం లేదా నృత్యం వంటి కదలిక ఆనందాన్ని పెంచగలదని, మాటలు కష్టమైన తరువాత కూడా సంగీతం అనుబంధానికి ఒక మార్గం కాగలదని Alzheimer’s Association చెబుతోంది.

వ్యక్తిగత పాటల జాబితాను ఎలా తయారుచేయాలి?

మీరు తయారుచేయగల అత్యంత ఉపయోగకరమైనది ఈ వ్యక్తికి అర్థవంతమైన సంగీతంతో కూడిన పాటల జాబితా. వ్యక్తిగత అర్థం ఉన్న సంగీతాన్ని NHS కూడా ప్రస్తావించింది. ఒకటి తయారుచేయడానికి ఇదిగో ఒక సులభమైన మార్గం.

వారి జీవితంతో మొదలుపెట్టండి

• వారి టీనేజీ, ఇరవైల వయసులు. వారు యువకులుగా ఉన్నప్పుడు రేడియోలో, నృత్య వేడుకల్లో, సినిమాల్లో ఏ పాటలు ఉండేవో ఆలోచించండి.
• పెద్ద సందర్భాలు. వారి పెళ్లిలో సంగీతం, మొదటి నృత్యం, కుటుంబ ప్రయాణాల్లో ఇష్టమైన ఆల్బమ్.
• భక్తి, సంస్కృతి. భజనలు, కీర్తనలు, పవిత్ర సంగీతం, లేదా వారి మాతృభాషలోని పాటలు.
• పని, సేవ. కవాతు బ్యాండ్లు, పని పాటలు, లేదా సైన్యంలో గడిపిన కాలానికి సంబంధించిన సంగీతం.
• కుటుంబం గుర్తుంచుకున్నవి. వారు ఎప్పుడూ వినిపించే లేదా పాడే పాటలేమిటో తోబుట్టువులను, పిల్లలను, పాత స్నేహితులను అడగండి.

కేవలం పాటల గురించే కాక, శైలుల గురించి ఆలోచించండి

ఎక్కడ మొదలుపెట్టాలో తెలియకపోతే, వీటిలో ప్రతిదాని నుంచి కొన్ని నిమిషాలు ప్రయత్నించి, స్పందనను గమనించండి: పాత సినిమా పాటలు, బిగ్ బ్యాండ్, స్వింగ్, తొలి రాక్ అండ్ రోల్, కంట్రీ, గాస్పెల్, భక్తి గీతాలు, సినిమా, వేదిక సంగీత నాటకాల పాటలు, జాజ్ క్లాసిక్స్, లాటిన్ సంగీతం, జానపద సంగీతం, శాస్త్రీయ సంగీతం. చిరునవ్వునో, తాళం వేసే పాదాన్నో తెచ్చేవాటిని ఉంచండి; ముఖం చిట్లించేలా చేసేవాటిని వదిలేయండి.

వినిపించడాన్ని సులభం చేయండి

• ప్రకటనలు వద్దు. ప్రకటనలు అయోమయం కలిగించవచ్చని Alzheimer’s Association హెచ్చరిస్తోంది. డౌన్‌లోడ్ చేసిన సంగీతం, సీడీలు, రికార్డులు లేదా ప్రకటనలు లేని సేవను వాడండి.
• ఒకే సరళమైన పరికరం. ఒకే పెద్ద బటన్ ఉన్న స్పీకర్, లేదా సేవ్ చేసి సిద్ధంగా ఉంచిన పాటల జాబితా, అప్పుడు ఎవరైనా దాన్ని మొదలుపెట్టవచ్చు.
• రెండు చిన్న జాబితాలు. మనసు కుదుటపడడానికి ప్రశాంతమైన జాబితా, ఉత్సాహం కోసం ఉల్లాసమైన జాబితా.
• పేరు రాయండి. వచ్చే బంధువులు, సంరక్షణ సిబ్బంది కూడా వాడుకునేలా పరికరంపై వ్యక్తి పేరు, “ఇష్టమైన సంగీతం” అని రాయండి.

ప్రయత్నించదగిన 15 సంగీత కార్యకలాపాలు

1. కలిసి వినండి. మరేమీ జరగకుండా పక్కపక్కనే కూర్చోండి. వినడమే ఒక పూర్తి కార్యకలాపం.
2. కలిసి పాడండి. మీరే పాడడం మొదలుపెట్టండి. హమ్ చేయడం లేదా పెదవులు కదపడం కూడా లెక్కే.
3. తాళానికి చప్పట్లు కొట్టండి లేదా తట్టండి. మోకాళ్లపై తట్టండి, బల్లపై తట్టండి, లేదా చిన్న చేతి డప్పు లేదా షేకర్ వాడండి.
4. నెమ్మదిగా నృత్యం. చేతులు పట్టుకుని వంటగదిలో ఊగండి, లేదా కూర్చునే చేతులు కలిసి కదుపుతూ నృత్యం చేయండి.
5. స్కార్ఫ్ నృత్యం. తేలికైన స్కార్ఫ్‌లను సంగీతం తాళానికి ఊపండి, నిలబడి లేదా కూర్చుని.
6. సంగీతం గురించి మాట్లాడండి. ఆహ్వానించండి, పరీక్షించకండి: “ఇది నృత్య వేడుకలా ఉంది. ఆ నృత్యాల గురించి చెప్పండి.” “ఈ పాట గుర్తుందా?” అని ఎప్పుడూ అడగకండి.
7. పూర్తి ఆల్బమ్ వినిపించండి. వారికి ఇష్టమైన రికార్డును మొదటి నుంచి చివరి వరకు, కాఫీతో పాటు పెట్టండి.
8. ఆల్బమ్ కవర్లను చూడండి. పాత రికార్డు కవర్లు ఫ్యాషన్, కార్లు, ముఖాల గురించి మాట్లాడడానికి చాలా బాగుంటాయి.
9. సంగీత చిత్రం చూడండి. వారి కాలం నాటి సంగీత చిత్రం లేదా కచేరీ రికార్డింగ్ మంచి సాయంత్రం అవుతుంది. విరామాల కోసం ఆపండి.
10. వారికి తెలిసిన వాయిద్యం వాయించండి. పూర్వం పియానో లేదా గిటార్ వాయించినవారు సరళంగా వాయించడాన్ని ఆనందించవచ్చు. తరువాత, కొన్ని స్వరాలను కలిసి వాయించడం చాలు.
11. పని చేస్తూ సంగీతం. బట్టలు మడతపెడుతున్నప్పుడు లేదా భోజనం బల్ల సర్దుతున్నప్పుడు ఇష్టమైన పాటలు వినిపించండి.
12. ఉదయం పాట. దినచర్యలో భాగంగా ప్రతి రోజునూ ఒకే ఉల్లాసమైన పాటతో మొదలుపెట్టండి.
13. భక్తి గీతాలు లేదా పవిత్ర సంగీతం పాడండి. వారి భక్తి సంప్రదాయం నుంచి సంగీతం వినిపించి, కలిసి పాడండి.
14. పాటల బృందంలో చేరండి. పాటల బృందాలు మానసిక స్థితికి, శ్రేయస్సుకు మంచివని NHS వివరిస్తోంది. డిమెన్షియా-స్నేహపూర్వక గాయక బృందాల గురించి మీ ప్రాంతంలో అడగండి.
15. ప్రత్యక్ష సంగీతానికి వెళ్లండి. చిన్న సామాజిక కచేరీ లేదా బయట బ్యాండ్. నిష్క్రమణ ద్వారం దగ్గర కూర్చోండి, ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు వెళ్లిపోండి.

తెలిసిన వాక్యాలతో తేలికైన పదాల ఆట కోసం సామెత పూర్తిచేయండి ప్రయత్నించండి, అందులో ముగింపును ఎప్పుడైనా చూపించవచ్చు.

సంగీతాన్ని క్షణానికి తగినట్లు ఎంచుకోవడం

మీరు కోరుకునే వాతావరణం కోసం సంగీతాన్ని వాడమని Alzheimer’s Association సూచిస్తోంది: ప్రశాంత వాతావరణానికి ప్రశాంతమైన సంగీతం, ఉత్సాహం కోసం ఒకరి యవ్వనంలోని ఉల్లాసమైన పాట.

మంచి అనుభవం కోసం చిట్కాలు

• ఇతర శబ్దాలను ఆపండి. సంగీతమే ఏకైక శబ్దం అయ్యేలా కిటికీలు, తలుపులు మూసి, టీవీ ఆపమని Alzheimer’s Association సూచిస్తోంది.
• శబ్దాన్ని మృదువుగా ఉంచండి. సంగీతం సౌకర్యంగా ఉండాలి, గట్టిగా కాదు. వ్యక్తి వినికిడి యంత్రాలు వాడుతుంటే, అవి పెట్టుకుని, పనిచేస్తున్నాయని చూడండి; వినికిడి చూడండి.
• బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలపై జాగ్రత్త. కొన్ని పాటలు దుఃఖాన్ని, యుద్ధాన్ని లేదా నష్టాన్ని గుర్తుకు తెస్తాయి. ఒక పాట వారిని బాధపెడితే, ఓదార్చి, దాన్ని మార్చండి.
• వారినే నడిపించనివ్వండి. వీలైతే సంగీతాన్ని వ్యక్తినే ఎంచుకోనివ్వండి, వద్దంటే అంగీకరించండి.
• ఎప్పుడైనా ఆపండి. ఐదు నిమిషాల సంగీతం కూడా మంచి కార్యకలాపమే. దాన్ని ఆపి ప్రశాంతంగా కూర్చోవడం కూడా అంతే.

సంగీతం, డిమెన్షియా గురించి పరిశోధన ఏమి చెబుతోంది?

సాక్ష్యం పరిమితం. 2025 Cochrane సమీక్ష ఎక్కువగా నర్సింగ్ హోమ్‌లలోని బృందాలతో చేసిన క్రమబద్ధమైన సంగీత సెషన్ల 30 అధ్యయనాలను పరిశీలించింది. సాధారణ సంరక్షణతో పోలిస్తే ఈ సెషన్లు బహుశా నిరాశ లక్షణాలను కొద్దిగా తగ్గించాయని, కానీ ఆందోళన, శ్రేయస్సు లేదా ఆలోచన, జ్ఞాపకశక్తిపై స్పష్టమైన ప్రభావం కనిపించలేదని, సెషన్లు ముగిశాక నిలిచే ప్రభావాలు కూడా లేవని అది కనుగొంది.

సంగీతాన్ని చికిత్సగా కాక, కలిసి సమయం గడపడానికి ఒత్తిడి లేని, ఆహ్లాదకరమైన మార్గంగా పంచుకుంటాం. బృంద సందర్భాల కోసం కేర్ హోమ్ బృంద కార్యకలాపాలు చూడండి; ఫోటోలు, కథలతో కలిపి సంగీతాన్ని వాడడం కోసం జ్ఞాపకాల కార్యకలాపాలు చూడండి.