பிற்பட்ட நிலை டிமென்ஷியாவுக்கான செயல்பாடுகள், படுக்கையிலோ நாற்காலியிலோ

டிமென்ஷியாவின் பிற்பட்ட நிலையில் ஒருவர் மிகக் குறைவாகவே பேசலாம், எல்லா அன்றாடப் பராமரிப்புக்கும் உதவி தேவைப்படலாம், நாளின் பெரும்பகுதியைப் படுக்கையிலோ நாற்காலியிலோ கழிக்கலாம். சேர்ந்து செய்ய எதுவும் மிச்சமில்லை என்பது போலத் தோன்றலாம். உண்டு. அந்த நபரின் சுயத்தின் ஒரு மையம் எஞ்சியிருக்கக்கூடும் என்றும், இந்த நிலையில் உலகம் முக்கியமாகப் புலன்கள் வழியாக அனுபவிக்கப்படுகிறது என்றும் Alzheimer’s Association குறிப்பிடுகிறது. இசை, தொடுதல், தெரிந்த குரல், உங்கள் அமைதியான துணை ஆகியவை இன்னும் ஆறுதலையும் இணைப்பின் தருணங்களையும் தரக்கூடும்.

பிற்பட்ட நிலை டிமென்ஷியாவில் எந்தச் செயல்பாடுகள் உதவுகின்றன?

பிற்பட்ட நிலையில் எளிய புலன் செயல்பாடுகளும் அமைதியான துணையுமே அதிகம் உதவுகின்றன. பிடித்த இசையை ஒலிக்கவிடுதல், அர்த்தமுள்ள புத்தகங்களின் பகுதிகளை வாசித்தல், பிடித்த மணமுள்ள லோஷனைத் தோலில் தேய்த்தல், இதமான நாளில் சேர்ந்து வெளியே அமர்தல் ஆகியவற்றை Alzheimer’s Association பரிந்துரைக்கிறது. National Institute on Aging கதைகள் சொல்லுதல், புகைப்படங்களைக் காட்டுதல், மென்மையான தொடுதல் அல்லது மசாஜ், இசை, வெள்ளை இரைச்சல் அல்லது இயற்கை ஒலிகள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கிறது; உங்கள் உடனிருப்பே அமைதிப்படுத்தக்கூடும் என்றும் சொல்கிறது.

பிற்பட்ட நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு ஆறுதலுக்காக ஏதாவது ஒன்றை நெருக்கமாகப் பிடித்துக்கொள்ளும் வலுவான தேவை பெரும்பாலும் இருக்கும் என்று Alzheimer’s Foundation of America குறிப்பிடுகிறது; எளிய புலன் செயல்பாடுகள், மென்மையான நீட்டுதல்கள், துணியை அசைத்தல், இசை, விலங்குகளின் வருகை, மனிதத் தொடுதல், கட்டற்ற கலை ஆகியவற்றையும் பரிந்துரைக்கிறது.

படுக்கையிலோ நாற்காலியிலோ இருப்பவருக்கான செயல்பாடுகள்

1. அவருடைய இசையை ஒலிக்கவிடுங்கள். அவருடைய இளமைக் காலம், நம்பிக்கை அல்லது குடும்பத்துடன் தொடர்புடைய பாடல்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள். ஒலியை மென்மையாக வைத்து, அருகில் அமருங்கள். இப்போதும் சிலர் விரலால் தட்டுவார்கள் அல்லது முணுமுணுப்பார்கள். இசைச் செயல்பாடுகளைப் பாருங்கள்.
2. கைகளைப் பிடியுங்கள். கட்டைவிரலால் மென்மையாக வருடியபடி கையை வெறுமனே பிடித்திருப்பதே ஒரு செயல்பாடு. நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை முதலில் சொல்லுங்கள்.
3. மெதுவாகக் கை மசாஜ் செய்யுங்கள். உள்ளங்கைகளில் சிறிது லோஷனைச் சூடாக்கி, மணிக்கட்டிலிருந்து விரல் நுனி வரை வருடுங்கள். மணமற்ற லோஷனைத் தேர்ந்தெடுங்கள்; அல்லது தோல் தாங்கினால் அவர் எப்போதும் விரும்பிய மணத்தை.
4. உரக்கப் படியுங்கள். பிடித்த கவிதை, நன்கு விரும்பிய புத்தகத்தின் ஒரு பகுதி, புனித நூல் அல்லது விளையாட்டுப் பக்கம். வார்த்தைகளை விட உங்கள் குரலின் தாளமே முக்கியம்.
5. ஒரு கதை சொல்லுங்கள். ஒரு குடும்பப் பயணம் அல்லது அவர் திருமணம் செய்த நாளைப் பற்றிப் பேசுங்கள். பதில்கள் உங்களுக்குத் தேவையில்லை.
6. புகைப்படங்களைக் காட்டுங்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு பெரிய புகைப்படத்தைக் கண் மட்டத்தில் பிடித்து, அன்புடன் விவரியுங்கள். அதில் யார் இருக்கிறார் என்று கேட்பதைத் தவிர்க்கவும்.
7. பிடிக்க மென்மையான ஏதாவது கொடுங்கள். மடித்த துடைப்புத் துணி, ஃப்ளீஸ் துணித் துண்டு அல்லது மென்மையான விலங்கு பொம்மை. அவரை நகர்த்தும்போது பிடிக்க ஒரு துடைப்புத் துணியைக் கொடுத்தால், அவர் உங்களையோ தளவாடங்களையோ பற்றிக்கொள்ள வாய்ப்பு குறையும் என்று NIA பரிந்துரைக்கிறது.
8. இயற்கை ஒலிகளை ஒலிக்கவிடுங்கள். குறைந்த ஒலியில் மழை, அலைகள் அல்லது பறவைப் பாடல், சத்தமான அறையை மென்மையாக்கும்.
9. வெளிப்புறத்தை உள்ளே கொண்டுவாருங்கள். திரைகளைத் திறந்து வையுங்கள், ஜன்னலுக்கு வெளியே பறவை உணவுக் கலனை வையுங்கள், அல்லது பார்க்கவும் தொடவும் சில புதிய பூக்களை அல்லது இலைகளைக் கொண்டுவாருங்கள்.
10. வெளியே செல்லுங்கள். அவர் சக்கர நாற்காலியில் அமர முடிந்தால், இதமான நாளில் நிழலில் சில நிமிடங்கள் இனிமையாக இருக்கும்.
11. அவர் தலைமுடியை வாருங்கள் அல்லது சூடான துணியைக் கொடுங்கள். மெதுவான, மென்மையான அலங்காரமும், கைகளுக்கும் முகத்துக்கும் சூடான துடைப்புத் துணியும் அக்கறையாக உணரவைக்கும்.
12. இசையுடன் மென்மையாக அசையுங்கள். சேர்ந்து இலகுவான துணியை அசையுங்கள், அல்லது பாடலின் தாளத்துக்குக் கைகளை அசையுங்கள். நீட்டுதல்களுக்கும் மூட்டு அசைவுகளுக்கும், பாதுகாப்பான வழிகளை முதலில் உடலியக்கச் சிகிச்சையாளர் அல்லது செவிலியரிடம் கேட்டுக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
13. கட்டற்ற கலை செய்யுங்கள். நச்சற்ற வண்ணத்தைப் பெரிய தாளில் கடற்பஞ்சால் அல்லது கையால், உங்கள் கை வழிகாட்ட, பரப்புங்கள். சரியான முடிவு என்று எதுவும் இல்லை.
14. விலங்குகளின் வருகையை வரவேற்கவும். அவர் விலங்குகளை ரசித்தவராக இருந்தால், இடமும் அனுமதித்தால், படுக்கையிலோ மடியிலோ ஓர் அமைதியான செல்லப்பிராணி.
15. சேர்ந்து மெதுவாக மூச்சு விடுங்கள். அருகில் அமர்ந்து, மெதுவாகவும் கேட்கும்படியாகவும் மூச்சு விடுங்கள். அமைதியான மூச்சு உங்கள் இருவருக்கும் தாளம் தரலாம்; அதைத் தொடங்குவதும் நிறுத்துவதும் நீங்கள்தான்.
16. வெறுமனே இருங்கள். அருகில் அமருங்கள், முணுமுணுங்கள், பின்னுங்கள் அல்லது அமைதியாகப் படியுங்கள். உடனிருப்பதே போதும்.

இந்த நிலையில் ஒரு செயல்பாட்டை எப்படிப் பகிர்வது

• முன்புறமாக அணுகுங்கள். தொடுவதற்கு முன் அவர் பெயரையும் உங்கள் பெயரையும் சொல்லி, மெதுவாகவும் மென்மையாகவும் பேசுங்கள்.
• ஒரு நேரத்தில் ஒன்றை வழங்குங்கள். இசையை ஒலிக்கவிடும் முன் தொலைக்காட்சியை நிறுத்துங்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு புலன்.
• குறுகியதாக வையுங்கள். சில நிமிடங்களே போதுமாக இருக்கலாம். ஒரு நீண்ட அமர்வை விட நாள் முழுவதும் பல குறுகிய தருணங்கள் நல்லவை.
• முதலில் வசதியாக்குங்கள். அவர் நன்றாகத் தாங்கப்பட்டிருக்கிறாரா என்று பாருங்கள். அமர்ந்திருக்கும்போது கைகளை வைக்கவும் மேல் உடலைத் தாங்கவும் மடிப்பலகையை NIA பரிந்துரைக்கிறது.
• எதிர்வினையைக் கவனியுங்கள். தளர்ந்த கைகள், மென்மையான முகம், கண் தொடர்பு அல்லது முணுமுணுப்பு வசதியைக் குறிக்கின்றன. முனகல், முகம் சுளிப்பு, உடலின் ஒரு பகுதியைக் காத்துக்கொள்வது அல்லது திடீர் அமைதியின்மை வலியின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம் என்று NIA குறிப்பிடுகிறது. நிறுத்துங்கள்; பராமரிப்புக் குழுவுக்குத் தெரிவியுங்கள்.

புலன் வாரியாக ஒரு விரைவு வழிகாட்டி

இந்த நிலையில் பாதுகாப்பு

பிற்பட்ட நிலையில் விழுங்குவது கடினமாகலாம்; இது புரையேறும் அபாயத்தை உயர்த்துகிறது என்று NIA எச்சரிக்கிறது. சிறிய பொருட்களை எட்டும் தூரத்தில் விடாதீர்கள்; பராமரிப்புக் குழு பரிந்துரைக்கும் பதங்களிலும் நிலைகளிலும் மட்டுமே உணவு, பானம் கொடுங்கள். தொடுதல் செயல்பாடுகளின்போது தோலை மென்மையாகச் சரிபாருங்கள்; தோல் எளிதில் கிழியலாம் அல்லது காயமடையலாம். பாதுகாப்பான புலன் யோசனைகளுக்கு புலன் செயல்பாடுகளைப் பாருங்கள்.

உங்களையும் கவனித்துக்கொள்ளுங்கள்

பிற்பட்ட நிலைப் பராமரிப்பு உடலளவிலும் மனதளவிலும் கடினமானது; வீட்டிலானாலும் பராமரிப்பு இல்லத்துக்குச் செல்லும் வருகைகளின்போதானாலும். ஹாஸ்பிஸ், நோய்த்தணிப்புப் பராமரிப்புக் குழுக்கள் வசதி, ஆதரவு, திட்டமிடலில் உதவலாம்; அவற்றை உதவி மூலமாக NIA பட்டியலிடுகிறது. குறுகிய, அமைதியான வருகைகள் பயனுள்ளவை; டிமென்ஷியா உள்ளவரைச் சென்று பார்ப்பது பாருங்கள். நீங்கள் குழுக்களை வழிநடத்தினால், அமர்வுகளை மாற்றி அமைக்கும் யோசனைகள் பராமரிப்பு இல்லக் குழுச் செயல்பாடுகளில் உள்ளன. பராமரிப்பாளர் தன்னைக் கவனித்தலையும் தயவுசெய்து படியுங்கள்: ஓய்வும் நன்றாகப் பராமரிப்பதன் ஒரு பகுதி.