ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ
ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥ ਉੱਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਉਣਾ, ਹੱਥ ਫੜਨਾ, ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼, ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸੁਣਾਉਣਾ, ਫੋਟੋਆਂ ਦੇਖਣਾ, ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀ ਕੋਲ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਬੈਠਣਾ। ਇਹ ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਉੱਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੈਸ਼ਨ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ, ਆਰਾਮ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ।
- ਜੁੜਾਅ ਹਾਲੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਆਖ਼ਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਇੰਦਰੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਸੰਗੀਤ, ਨਰਮ ਛੋਹ, ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਫੜਨ ਲਈ ਨਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ।
- ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਉੱਤੇ ਬੈਠੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਚਿਹਰੇ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਉੱਤੇ ਰੁਕ ਜਾਓ।
- ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਸਿਰਫ਼ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਗਲਣਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਪੰਨੇ ਉੱਤੇ (6 ਭਾਗ)
ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਹਰ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਉੱਤੇ ਬੀਤ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਲ ਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਬਚਿਆ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ। Alzheimer’s Association ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦਾ ਕੋਈ ਕੇਂਦਰ ਬਾਕੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਇੰਦਰੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਗੀਤ, ਛੋਹ, ਕੋਈ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਥ ਹਾਲੇ ਵੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਜੁੜਾਅ ਦੇ ਪਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਆਖ਼ਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸਾਦੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਸਾਥ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। Alzheimer’s Association ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਉਣ, ਅਰਥ ਭਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਪੜ੍ਹਨ, ਪਸੰਦੀਦਾ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਲੋਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਮਲਣ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਇਕੱਠੇ ਬਾਹਰ ਬੈਠਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। National Institute on Aging ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਣਾ, ਫੋਟੋਆਂ ਦਿਖਾਉਣਾ, ਨਰਮ ਛੋਹ ਜਾਂ ਮਾਲਿਸ਼, ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ, ਵ੍ਹਾਈਟ ਨੌਇਜ਼ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Alzheimer’s Foundation of America ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਖ਼ਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਫੜੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤੀਬਰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਦੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਹਲਕੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ, ਸਕਾਰਫ਼ ਹਿਲਾਉਣਾ, ਸੰਗੀਤ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ, ਮਨੁੱਖੀ ਛੋਹ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਕਲਾ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਉੱਤੇ ਬੈਠੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਵਾਨੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਸਥਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਗੀਤ ਚੁਣੋ। ਆਵਾਜ਼ ਹੌਲੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਬੈਠੋ। ਹੁਣ ਵੀ ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਂਗਲ ਠਕੋਰਦੇ ਜਾਂ ਗੁਣਗੁਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੰਗੀਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇਖੋ।
- ਹੱਥ ਫੜੋ। ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥ ਫੜਨਾ, ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਸਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲੋਸ਼ਨ ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਤੋਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਤੱਕ ਸਹਿਲਾਓ। ਬਿਨਾਂ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਲੋਸ਼ਨ ਚੁਣੋ, ਜਾਂ ਉਹ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਸੰਦ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸਹਿ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।
- ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸੁਣਾਓ। ਕੋਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਵਿਤਾ, ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੀ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ, ਧਾਰਮਿਕ ਪਾਠ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਖ਼ਬਰ। ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਲੈਅ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
- ਕੋਈ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਓ। ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਫ਼ਰ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
- ਫੋਟੋਆਂ ਦਿਖਾਓ। ਇੱਕ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਫੋਟੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਫੜੋ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਨਾਲ ਉਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੈ।
- ਫੜਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਰਮ ਚੀਜ਼ ਦਿਓ। ਤਹਿ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਛੋਟਾ ਤੌਲੀਆ, ਉੱਨ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਜਾਂ ਨਰਮ ਖਿਡੌਣਾ ਜਾਨਵਰ। NIA ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਥਾਂ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਤੌਲੀਆ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਫ਼ਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਫੜੇ।
- ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਚਲਾਓ। ਮੀਂਹ, ਲਹਿਰਾਂ ਜਾਂ ਪੰਛੀਆਂ ਦੀ ਚਹਿਕ ਹੌਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਰ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲਿਆਓ। ਪਰਦੇ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪੰਛੀਆਂ ਦਾ ਦਾਣਾ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਲਈ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਫੁੱਲ ਜਾਂ ਪੱਤੇ ਅੰਦਰ ਲਿਆਓ।
- ਬਾਹਰ ਜਾਓ। ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਉੱਤੇ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਲਕੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਛਾਂ ਹੇਠ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਹੁਤ ਸੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਘੀ ਕਰੋ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕੱਪੜਾ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਹੌਲੀ, ਨਰਮ ਸਜਾਵਟ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਗਰਮ ਤੌਲੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਿੱਲੋ। ਮਿਲ ਕੇ ਹਲਕਾ ਸਕਾਰਫ਼ ਲਹਿਰਾਓ, ਜਾਂ ਗੀਤ ਦੀ ਤਾਲ ਨਾਲ ਹੱਥ ਝੁਲਾਓ। ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਹਰਕਤ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਨਰਸ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖ ਲਓ।
- ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਕਲਾ ਬਣਾਓ। ਵੱਡੇ ਕਾਗਜ਼ ਉੱਤੇ ਸਪੰਜ ਜਾਂ ਹੱਥ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ-ਰਹਿਤ ਰੰਗ ਫੈਲਾਓ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਕੋਈ ਸਹੀ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
- ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰੋ। ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਾਂਤ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ, ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰ ਪਸੰਦ ਸਨ ਅਤੇ ਥਾਂ ਇਸ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਇਕੱਠੇ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ। ਨੇੜੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਤੇ ਸੁਣਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਾਹ ਲਓ। ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਹਾਂ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੇ ਬੰਦ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਬਸ ਨਾਲ ਰਹੋ। ਨੇੜੇ ਬੈਠੋ, ਗੁਣਗੁਣਾਓ, ਬੁਣਾਈ ਕਰੋ ਜਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਪੜ੍ਹੋ। ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਿਵੇਂ ਸਾਂਝੀ ਕਰੀਏ
- ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਆਓ। ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਲਓ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਤੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਬੋਲੋ।
- ਇੱਕ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੀਵੀ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਹੀ ਇੰਦਰੀ ਵਰਤੋ।
- ਛੋਟਾ ਰੱਖੋ। ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਛੋਟੇ ਪਲ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗੇ ਹਨ।
- ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਓ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਰਾ ਮਿਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। NIA ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਧੜ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਗੋਦ ਵਾਲਾ ਤਖ਼ਤਾ ਵਰਤੋ।
- ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਖੋ। ਢਿੱਲੇ ਹੱਥ, ਨਰਮ ਚਿਹਰਾ, ਨਜ਼ਰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਗੁਣਗੁਣਾਉਣਾ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। NIA ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਰਾਹੁਣਾ, ਮੂੰਹ ਵਿਗਾੜਨਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਬੇਚੈਨੀ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੁਕ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਇੰਦਰੀਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗਾਈਡ
| ਇੰਦਰੀ | ਵਿਚਾਰ | ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ |
|---|---|---|
| ਸੁਣਨਾ | ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੰਗੀਤ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ | ਆਵਾਜ਼ ਹੌਲੀ ਰੱਖੋ; ਇੱਕ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਹੀ ਆਵਾਜ਼ |
| ਛੋਹ | ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼, ਹੱਥ ਫੜਨਾ, ਨਰਮ ਕੱਪੜਾ, ਗਰਮ ਤੌਲੀਆ | ਪਹਿਲਾਂ ਪੁੱਛੋ ਜਾਂ ਦੱਸੋ; ਦੇਖੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੁਖਦੀ ਜਾਂ ਫਟੀ ਹੋਈ ਨਾ ਹੋਵੇ |
| ਦੇਖਣਾ | ਫੋਟੋਆਂ, ਫੁੱਲ, ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਦਿਸਦਾ ਨਜ਼ਾਰਾ, ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਹੌਲੀ ਵੀਡੀਓ | ਚੀਜ਼ਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਫੜੋ; ਚੰਗੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਚਕਾਚੌਂਧ ਨਹੀਂ |
| ਸੁੰਘਣਾ | ਕੋਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਲੋਸ਼ਨ, ਤਾਜ਼ੇ ਫੁੱਲ, ਨੇੜੇ ਬਣ ਰਹੀ ਕੌਫ਼ੀ | ਤੇਜ਼ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ; ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ |
| ਸੁਆਦ | ਕਿਸੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੁਆਦ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚੱਖ | ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਬਣਤਰਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੱਸੇ |
ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਆਖ਼ਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਨਿਗਲਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ NIA ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਣਤਰਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇ। ਛੋਹ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਟ ਜਾਂ ਨੀਲੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇੰਦਰੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੰਦਰੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇਖੋ।
ਆਪਣਾ ਖ਼ਿਆਲ ਵੀ ਰੱਖੋ
ਆਖ਼ਰੀ ਪੜਾਅ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੇਅਰ ਹੋਮ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੌਰਾਨ। ਹਾਸਪਿਸ ਅਤੇ ਪੈਲੀਏਟਿਵ ਕੇਅਰ ਟੀਮਾਂ ਆਰਾਮ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ NIA ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਗਿਣਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੀਆਂ, ਸ਼ਾਂਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਸਾਰਥਕ ਹਨ; ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਣਾ ਦੇਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੇਅਰ ਹੋਮ ਦੀਆਂ ਸਮੂਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਢਾਲਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਅਤੇ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ ਪੜ੍ਹੋ: ਆਰਾਮ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
Activities to start today (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ)
Each one has a materials list, simple steps, easier versions and a card to print.
- Plants and natureArrange flowers together5 min setup · 10–30 min activity · seated-friendly
- MusicDraw to music5 min setup · 10–30 min activity · seated-friendly
- Touch and textureFold towels togetherno setup · 10–30 min activity · seated-friendly
- Touch and textureGive a hand massage3 min setup · 5–15 min activity · seated-friendly
- Stories and talkLook through a photo album5 min setup · 15–40 min activity · seated-friendly
- Touch and textureMake a lavender sachet5 min setup · 10–25 min activity · seated-friendly
- MusicMake a personal songbook10 min setup · 15–40 min activity · seated-friendly
- MusicMake a playlist together5 min setup · 15–40 min activity · seated-friendly
- Touch and textureMake a texture board15 min setup · 15–40 min activity · seated-friendly
- Touch and textureSort buttons by color5 min setup · 10–30 min activity · seated-friendly
- MusicTap a rhythm together3 min setup · 10–25 min activity · seated-friendly
- Plants and natureWatch birds from a window2 min setup · 10–30 min activity · seated-friendly
- Touch and textureWind a ball of yarnno setup · 10–30 min activity · seated-friendly
ਆਮ ਸਵਾਲ
ਬਿਸਤਰੇ ਉੱਤੇ ਪਏ ਆਖ਼ਰੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਓ, ਹੱਥ ਫੜੋ, ਲੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿਆਰੀ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸੁਣਾਓ, ਫੋਟੋਆਂ ਦਿਖਾਓ, ਜਾਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਹਲਕੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਚਲਾਓ। ਪਰਦੇ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਬਾਹਰ ਦੇਖ ਸਕਣ। ਛੋਟੇ, ਸ਼ਾਂਤ ਸੈਸ਼ਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੋਵੇ, ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਆਖ਼ਰੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਾਲੇ ਵੀ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਕਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। Alzheimer's Association ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਖ਼ਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤਾਲ ਉੱਤੇ ਉਂਗਲ ਠਕੋਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਚਪਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਗੀਤ ਨਾਲ ਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸੰਗੀਤ ਚੁਣੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਸੀ, ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਹੌਲੀ ਰੱਖੋ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਚੰਗੀ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ?
ਛੋਟੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖੋ: ਢਿੱਲੇ ਮੋਢੇ, ਨਰਮ ਚਿਹਰਾ, ਨਜ਼ਰ ਮਿਲਾਉਣਾ, ਗੁਣਗੁਣਾਉਣਾ, ਹੱਥ ਦਬਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ। ਮੂੰਹ ਵਿਗਾੜਨਾ, ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ, ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਕਰਾਹੁਣਾ ਬੇਆਰਾਮੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਦਿਸਣ, ਤਾਂ ਰੁਕ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਤਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਜੇ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਪਛਾਣਦੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਕੀ ਮਿਲਣ ਜਾਣਾ ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਰਥਕ ਹੈ?
ਹਾਂ। National Institute on Aging ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਧੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵੀ ਛੋਹ, ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਹ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਹਵਾਲੇ
ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਲਿੰਕ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਇਹ ਪੰਨਾ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਪੰਨਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜਾਂਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
- Late-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Care in the Last Stages of Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Activities for dementia · NHS
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association