ডিমেনশিয়ার শুরুর পর্যায়ের কার্যক্রম
শুরুর পর্যায়ের ডিমেনশিয়ার জন্য কার্যক্রমের ধারণা: শখ, খেলা, বেড়ানো, লেখা আর একসঙ্গে পরিকল্পনা, ছোট বদলসহ যাতে মানুষটি আনন্দ পান ও নিজের হাতে লাগাম রাখেন।
অর্থপূর্ণ কার্যক্রম মানে যা আরাম, উদ্দেশ্য বা সংযোগের একটি মুহূর্ত এনে দেয়। মানুষটি যা চিরকাল ভালোবেসেছেন তা দিয়ে শুরু করুন, আর আজকের মতো করে মানিয়ে নিন।
শুরুর পর্যায়ের ডিমেনশিয়ার জন্য কার্যক্রমের ধারণা: শখ, খেলা, বেড়ানো, লেখা আর একসঙ্গে পরিকল্পনা, ছোট বদলসহ যাতে মানুষটি আনন্দ পান ও নিজের হাতে লাগাম রাখেন।
মধ্য পর্যায়ের ডিমেনশিয়ার জন্য সহজ কার্যক্রম: কাজের মতো কাজ, গান, ছবি আর সহজ খেলা, ধাপে ধাপে প্রস্তুতি, আর অস্থিরতাকে করার মতো কিছুতে বদলানোর উপায়।
বিছানা বা চেয়ারে থাকা মানুষসহ শেষ পর্যায়ের ডিমেনশিয়ার জন্য কোমল কার্যক্রম: গান, স্পর্শ, জোরে পড়া, নানা শব্দ আর শুধু পাশে থাকা, নিরাপত্তার পরামর্শসহ।
ডিমেনশিয়া আছে এমন কারও সঙ্গে গান ভাগ করে নেওয়ার উপায়: যুগ ও ধারা অনুযায়ী নিজস্ব প্লেলিস্ট, 15টি সহজ গানের কার্যক্রম আর প্রতিটি পর্যায়ের পরামর্শ।
প্রশ্ন না করে স্মৃতি ভাগ করে নিন: ছবি নিয়ে কথা, স্মৃতির বাক্স ও জীবনের গল্পের বই, আর এমন কিছু কথা যা মনকে শান্ত রাখে।
ডিমেনশিয়া নিয়ে বাঁচছেন এমন মানুষদের জন্য ইন্দ্রিয়-ভিত্তিক কার্যক্রম, হাতে মালিশ থেকে কাপড়ের ঝুড়ি ও প্রকৃতির শব্দ পর্যন্ত, সঙ্গে শ্বাসরোধ, অ্যালার্জি ও গন্ধ নিয়ে স্পষ্ট নিরাপত্তা নির্দেশনা।
ভাঁজ করা, বাছাই করা, টেবিল সাজানো আর সহজ রান্না ডিমেনশিয়া আছে এমন মানুষের কাছে অর্থপূর্ণ কার্যক্রম হতে পারে। কীভাবে সাজাবেন, সহজ করবেন ও নিরাপদ রাখবেন।
ডিমেনশিয়া আছে এমন মানুষের জন্য জলরং ও কোলাজ থেকে ফুল সাজানো পর্যন্ত প্রাপ্তবয়স্ক উপযোগী শিল্পের ধারণা, সাজিয়ে নেওয়া, সহজ করা ও ফলাফলের চেয়ে প্রক্রিয়াকে গুরুত্ব দেওয়ার পরামর্শসহ।
ডিমেনশিয়া আছে এমন মানুষের জন্য বাগান ও বাইরের কার্যক্রমের ধারণা: উঁচু বেড, টবের বাগান, আর গরম, রোদ ও হারিয়ে যাওয়া নিয়ে নিরাপত্তার পরামর্শ।
ডিমেনশিয়া নিয়ে বেঁচে থাকা পুরুষদের জন্য কার্যক্রমের ধারণা, গড়ে উঠেছে তাঁদের অতীতের কাজ, শখ ও অভ্যাসের ওপর, ছকবাঁধা ধারণার ওপর নয়, সঙ্গে প্রতিটি নিরাপদে মানিয়ে নেওয়ার পরামর্শ।
মেমোরি কেয়ার, নার্সিং হোম ও প্রাপ্তবয়স্কদের ডে প্রোগ্রামের জন্য দলগত কার্যক্রম: ছবির বিঙ্গো, একসঙ্গে গান ও স্মৃতিচারণের দল, সঙ্গে বসার ব্যবস্থা ও দলের আকারের পরামর্শ।
মেমোরি কেয়ার, নার্সিং হোম বা হাসপাতালে ডিমেনশিয়া আছে এমন কাউকে দেখতে গেলে কী করবেন: কী নেবেন, সহজ কার্যক্রম, ছোট সাক্ষাৎ আর ভালোভাবে বিদায় নেওয়া।
দূরে থাকা পরিবারের জন্য ডিমেনশিয়া আছে এমন কারও সঙ্গে ফোন ও ভিডিও কলের কার্যক্রম: দেখানো, জোরে পড়া, গান, ভাগ করা পর্দায় খেলা আর সাহায্যকারীর জন্য পরামর্শ।
ডিমেনশিয়া নিয়ে বেঁচে থাকা মানুষের জন্য খাবার, কার্যক্রম ও বিশ্রামের স্থির ছন্দে সাজানো একটি নমনীয় নমুনা দিন, সঙ্গে নিজের রুটিন বানানো ও কঠিন দিনে বদলানোর উপায়।
ডিমেনশিয়ার বিনামূল্যের প্রিন্টযোগ্য কার্যক্রম: বড় হরফের শব্দ খোঁজা, রং করার পাতা, আলাপের কার্ড আর ছবির বিঙ্গো, সঙ্গে ভালো প্রিন্টের পরামর্শ।
আলঝেইমার আছে এমন মানুষের জন্য প্রতিটি পর্যায়ের কার্যক্রম ও খেলা। দীর্ঘদিনের দক্ষতা ও স্মৃতির ওপর ভিত্তি করা ধারণা, সঙ্গে একসঙ্গে খেলার বিনামূল্যের খেলা।
ডিমেনশিয়া আছে এমন প্রবীণদের জন্য মেলানো, ছবি ও তাসের খেলা, আর এমনভাবে খেলার উপায় যাতে কেউ পরীক্ষার মুখে না পড়েন: ছবি চিত করে, কম জোড়া, নম্বর ছাড়া, দল বেঁধে।
ডিমেনশিয়া আছে এমন প্রবীণদের জন্য উত্তরের বিকল্প ও আলাপের সূত্রসহ 50টি সহজ কুইজের প্রশ্ন, আর কীভাবে কুইজ চালাবেন যাতে কেউ পরীক্ষিত বা বাদ পড়া মনে না করেন।
ডিমেনশিয়া আছে এমন কারও জন্য জিগস, শব্দ ও অনলাইন ধাঁধা বাছার উপায়: টুকরোর আকার, ছবি, বড় হরফ, একসঙ্গে করা, আর কখন সহজ করবেন।
ডিমেনশিয়া আছে এমন মানুষের জন্য উৎসবের সহজ কার্যক্রম: রান্নার কাজ, সাজানো, গান, ছবি ও ভিডিও কল, সঙ্গে আরও শান্ত একটি উৎসব বা পারিবারিক ভোজের পরিকল্পনা।
ডিমেনশিয়া নিয়ে বাঁচছেন এমন মানুষদের জন্য বিনামূল্যের অনলাইন খেলা, যা ব্রাউজারে খোলে, কোনো অ্যাপ বা অ্যাকাউন্ট লাগে না: ছবি মেলানো, সাজানো, ধাঁধা ও ধীর শ্বাসের বিরতি, সঙ্গে কিছু পরামর্শ।
ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত প্রবীণদের জন্য প্রবাদ পূরণের খেলা: চেনা কথা দিয়ে কীভাবে খেলবেন, পছন্দের বিকল্প কীভাবে দেবেন, আর পরীক্ষার মতো না করে ভুল উত্তরকে কীভাবে কথোপকথনে বদলাবেন।
স্মৃতিভ্রংশ নিয়ে বাঁচা প্রবীণদের জন্য ছবি বিংগো, ছাপা বা পর্দায়: বড় ছবি, নরম স্বরে ডাকা, জেতার চাপ ছাড়া, আর ছোট দল ও কেয়ার হোমের জন্য পরামর্শ।
আলঝাইমার বা ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত মানুষদের জন্য রঙ করা: বড়দের ছবি, মোটা ক্রেয়ন, ট্যাপ করে রঙের খেলা ও ছাপার পাতা, সঙ্গে সহজে থামার উপায়।
৬৫ বছরের আগে উপসর্গ শুরু হলে অল্পবয়সী ডিমেনশিয়া: শখ, বাইরে যাওয়া, যৌবনের গান এবং সঙ্গী ও প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানদের সহায়তা।
ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত মানুষের জন্য বিষয়ভিত্তিক স্মৃতিচারণের প্রশ্ন: বাড়ি, কাজ, খাবার, গান ও উৎসব নিয়ে খোলা আমন্ত্রণ, আর কথাকে উষ্ণ রাখার বাক্যাংশ।
ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত মানুষদের জন্য ধাপে ধাপে শিল্প প্রকল্প: ওয়াটারকালার, কোলাজ, মাটি, চক ও পাতার ছাপ, সঙ্গে নিরাপদ ও প্রাপ্তবয়স্কদের উপযোগী শিল্প সামগ্রী বাছাইয়ের উপায়।
ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত মানুষদের জন্য বিশ প্রশ্নের ও অন্যান্য কথোপকথনের খেলা, যেখানে ব্যক্তিই বিশেষজ্ঞ, কোনো স্কোর, সময়সীমা বা পরীক্ষা নেই।
Art therapy is a mental health profession led by trained therapists. A creative art activity is for enjoyment and time together. Here is how to tell them apart.
How to check an art therapist's credentials in the US and UK, search the UK HCPC register, and ask the right questions before a first session.
The five creative arts therapies: art, music, dance, drama and poetry. How each is trained and credentialed, and what dementia research does and does not show.
Relaxing art activities for adults at home, from watercolor to pressed flowers. Creative hobbies, not therapy. Searching for therapeutic art activities for adults?
Group art for adults and seniors: how to pick a project for three to eight people, set up the table, and give everyone a useful role. Simple, low cost, easy to stop.
Simple drawing and painting for adults who say they cannot draw: mark-making, drawing to music, watercolor washes, and how a helper starts the first stroke together.
A short, low-cost art kit for older adults: what each item is for, cheap substitutes, adjustments for arthritis, low vision and bed use, and simple storage.
Senior pen pals and letter writing as a shared activity: who to write to, how to find a program safely, what to send when words are hard, and how a helper can help.
বড় ছবি, টাইমার নেই, নম্বর নেই, আর সাইন-আপ করারও কিছু নেই। ব্রাউজারেই একসঙ্গে খেলুন।
আইফোন, আইপ্যাড ও অ্যান্ড্রয়েডের জন্য বিনামূল্যের Creative Activities অ্যাপ: বড় ছবির টাইল, আপনার নিজের পারিবারিক ছবি দিয়ে খেলা, আর ওয়াই-ফাই ছাড়া চলা ছবির প্যাক। অ্যাকাউন্ট, বিজ্ঞাপন, টাইমার বা নম্বর নেই।