أنشطة حسية للأشخاص المصابين بالخرف

تستخدم الأنشطة الحسية الحواس الخمس: اللمس والشم والتذوق والسمع والبصر. لا تحتاج إلى ذاكرة ولا إلى خطوات ولا إلى إجابات صحيحة، لذلك يمكن أن تناسب أي مرحلة. وتكون أهميتها أكبر في المراحل المتقدمة. تشير Alzheimer’s Association إلى أن الشخص في المرحلة المتقدمة يتلقى العالم من حوله أساسًا عبر حواسه، ويمكنك أن تُظهر رعايتك من خلال اللمس والصوت والنظر والتذوق والشم. بضعة إجراءات وقائية بسيطة تجعل هذه الأنشطة مريحة للجميع.

ما هي الأنشطة الحسية للخرف؟

الأنشطة الحسية تجارب بسيطة تقوم على حاسة واحدة في كل مرة، مثل لمس قماش، أو شم الأعشاب، أو الاستماع إلى المطر. تقول NHS إن أنشطة المرحلة المتقدمة تحتاج غالبًا إلى التركيز على الحواس، وتذكر الموسيقى والأشياء التي يمكن لمسها والتعامل معها، وتدليك اليدين. وتشير Alzheimer’s Foundation of America إلى أن الأشخاص في المرحلة المتقدمة قد تكون لديهم حاجة قوية إلى إمساك شيء قريب منهم للشعور بالراحة.

أفكار حسية، حاسة بحاسة

اللمس

• تدليك اليدين. دفّئ قليلًا من المرطب بين يديك، ومرّر يديك ببطء من المعصم حتى أطراف الأصابع. تذكر National Institute on Aging التدليك بمرطب خالٍ من العطور من أجل الراحة.
• سلة الأقمشة. مربعات كبيرة من المخمل والكوردروي والصوف الناعم والساتان والصوف، لمسها وطيها والحديث عنها.
• منشفة دافئة. قطعة قماش دافئة ورطبة لليدين في يوم بارد. اختبر حرارتها على معصمك أولًا.
• مئزر أو بطانية للمس. أزرار كبيرة وسحّابات وشرائط ورقع مُلمسة مخيطة بإحكام.
• الطي والتنعيم. سلة من المناشف أو المناديل النظيفة لطيها وترتيبها ثم إعادة طيها.
• شيء ناعم للإمساك به. بطانية من الصوف الخفيف أو وسادة أو حيوان محشو واقعي، يُقدَّم ببساطة، لا كلعبة.

الشم

• أعشاب طازجة. افرك أوراق النعناع أو إكليل الجبل أو الريحان أو الخزامى بين أصابعك، ثم قرّبها منه.
• روائح المطبخ. رائحة القهوة وهي تُعدّ، أو الخبز وهو يُحمَّص، أو القرفة، أو برتقالة تُقشّر قريبًا منه.
• الزهور. أحضر بعض الزهور الطازجة من الحديقة أو من محل البقالة.
• منتج مألوف. الصابون أو المرطب الذي اعتاد استخدامه، إذا كانت بشرته تتحمله.

التذوق

• نكهة يحبها. ملعقة صغيرة من شيء يحبه، مثل صلصة التفاح أو الكاسترد أو الآيس كريم، بقوام يستطيع تناوله بأمان.
• المشاركة في الخَبز. تذوّق الفاكهة أو القليل من الكريمة أثناء إعداد الحلوى معًا.
• حلويات موسمية. البطيخ في الصيف، وعصير التفاح الدافئ في الخريف، يُقدَّم بدرجة حرارة آمنة.

السمع

• موسيقى يحبها. أغانٍ مألوفة بصوت هادئ؛ انظر أنشطة الموسيقى.
• أصوات الطبيعة. المطر أو الأمواج أو تغريد العصافير. تشير NIA إلى أن الموسيقى والضوضاء البيضاء وأصوات الطبيعة تبدو مريحة لبعض الناس.
• صوتك. القراءة بصوت عالٍ، أو الدندنة، أو رواية قصة.
• آلات بسيطة. دفّ صغير أو شاكر أو جرس للعزف مع الموسيقى.

البصر

• مشاهدة النافذة. مغذّي طيور خارج النافذة، أو أطفال عائدون إلى منازلهم، أو تساقط الثلج.
• حوض سمك أو فيديو بطيء. حركة لطيفة دون صوت عالٍ.
• صور كبيرة. صورة واضحة واحدة في كل مرة، تُعرض على مستوى العين.
• اللون والنمط. فرز قصاصات قماش ملونة أو زهور أو مناديل ملونة، أو صفحة تلوين بسيطة من مجموعة التلوين لدينا.
• الهواء الطلق. تذكر NHS حدائق الحواس التي تضم نباتات معطرة وأسطحًا مختلفة ومسطحات مائية. انظر أنشطة الحديقة والبستنة.

كيف تصنع صندوق الحواس

1. اختر موضوعًا مرتبطًا بحياة الشخص: الشاطئ، أو الحديقة، أو المطبخ، أو الورشة، أو الخياطة.
2. اختر خمسة أو ستة أشياء كبيرة وآمنة، مثل صدفة بحرية كبيرة، أو ملعقة خشبية، أو وشاح ناعم، أو كيس صغير من الخزامى المجفف مخيط بإحكام، أو قطعة خشب ناعمة.
3. افحص كل قطعة بحثًا عن أجزاء صغيرة، أو حواف حادة، أو خيوط مفكوكة، أو أي شيء قابل للكسر.
4. أخرج قطعة واحدة في كل مرة. قدّمها له، وصفها، ودعه يستكشفها.
5. أعد الصندوق بعد الانتهاء ليبقى مميزًا، وافحص القطع مرة أخرى قبل الاستخدام التالي.

السلامة أولًا

الأنشطة الحسية لطيفة، لكن هناك بعض المخاطر المهمة. قد يخلط بعض الأشخاص المصابين بالخرف بين الأشياء غير الغذائية والطعام، وقد يصبح البلع أصعب مع الوقت؛ وتحذر NIA من أن مشكلات البلع في المرحلة المتقدمة ترفع خطر الاختناق.

هل يساعد العلاج بالروائح؟

على الأرجح لا، بأي شكل يمكن قياسه. درست مراجعة كوكرين للعلاج بالروائح للخرف 13 دراسة شملت 708 أشخاص، كلهم في دور الرعاية، ولم تجد دليلًا مقنعًا على وجود فائدة. كانت الدراسات صغيرة، والنتائج متضاربة، وكانت الآثار الجانبية موثقة بشكل ضعيف. إذا كان الشخص يستمتع برائحة خفيفة ومألوفة، مثل الخزامى من الحديقة، فهذا سبب جميل لمشاركتها معه. لكنها ليست علاجًا.

كيف تقدّم نشاطًا حسيًا

• اختر لحظة هادئة، وأطفئ التلفاز.
• اقترب من الأمام، وناده باسمه، واسأله أو أخبره قبل أن تلمسه: «عندي بعض المرطب. هل تريد أن أدلّك يدك؟»
• قدّم شيئًا واحدًا في كل مرة حتى لا يُثقل عليه.
• راقب استجابته. وجه أكثر ارتخاءً، أو يدان مسترخيتان، أو ابتسامة، من العلامات الجيدة. الابتعاد أو العبوس أو التململ يعني التوقف.
• اجعله قصيرًا. خمس دقائق هادئة جلسة جيدة.

يمكن أن تكون وقفة تنفس بطيئة معًا، مثل تمارين التنفس الهادئ، طريقة لطيفة لإنهاء الجلسة. ولمزيد من أفكار الأنشطة بجانب السرير، انظر أنشطة المرحلة المتقدمة، وللتوتر في المساء، انظر التململ مساءً.