認知症のある方のための感覚を使った活動

感覚を使った活動は、触る、におう、味わう、聞く、見るという五感を使う活動です。記憶や手順、正解が必要ないため、どの段階でも行いやすい活動です。特に進んだ段階では大切になります。Alzheimer’s Association は、進んだ段階では主に感覚を通して世界を感じるようになること、そして触れること、音、見ること、味わうこと、におうことで気持ちを伝えられることを述べています。いくつかの安全の確認をすることで、穏やかな時間を過ごしやすくなります。

認知症のある方のための感覚を使った活動とは

感覚を使った活動とは、布に触れる、ハーブの香りをかぐ、雨の音を聴くなど、一度にひとつの感覚に焦点を当てた簡単な体験のことです。NHS は、進んだ段階の活動では感覚に焦点を当てることが大切な場合が多いとし、音楽、触ったり手に取ったりできるもの、ハンドマッサージを挙げています。Alzheimer’s Foundation of America は、進んだ段階の方は安心のために何かを手元に置きたいと強く感じることがあると述べています。

感覚ごとのアイデア

触る

• ハンドマッサージ。 手のひらで少量のローションを温め、手首から指先へゆっくりとなでます。National Institute on Aging は、安心感のために無香料のローションでマッサージすることに触れています。
• 布のかご。 ベルベット、コーデュロイ、フリース、サテン、ウールなど、大きめの布を入れ、なでたり、たたんだり、手触りについて話したりします。
• 温かいタオル。 寒い日に手を温めるための、温かく湿らせた布です。使う前に、自分の手首で温度を確かめてください。
• アクティビティエプロンやひざ掛け。 大きなボタン、ファスナー、リボン、いろいろな手ざわりの布をしっかり縫い付けたものです。
• たたんで、なでる。 きれいなハンドタオルやナプキンをかごに入れ、たたんだり、重ねたり、またたたんだりします。
• 柔らかいものを持つ。 フリースのひざ掛け、クッション、柔らかいぬいぐるみなどを、おもちゃとしてではなく、そっと手渡します。

におう

• 新鮮なハーブ。 ミント、ローズマリー、バジル、ラベンダーなどの葉を指で軽くこすり、香りをかいでもらいます。
• 台所の香り。 コーヒーを淹れる香り、トーストの香り、シナモンの香り、近くでオレンジの皮をむく香りなどです。
• 花。 庭やお店で手に入る新鮮な花を少し部屋に飾ります。
• なじみのある製品。 いつも使っていた石けんやローションなど、肌に合うものであれば使えます。

味わう

• 好きな味。 アップルソース、プリン、アイスクリームなど、好きで安全に食べられる食感のものを少量ずつ味わいます。
• お菓子作りのお手伝い。 一緒にお菓子を作りながら、果物や少量のフロスティングを味わいます。
• 季節の食べ物。 夏のすいか、秋の温かいりんごジュースなど、適切な温度で出します。

聞く

• 好きな音楽。 なじみのある曲をやさしい音量で流します。音楽を使った活動もご覧ください。
• 自然の音。 雨の音、波の音、鳥のさえずりなどです。NIA は、音楽、ホワイトノイズ、自然の音が一部の方を落ち着かせるようだと述べています。
• あなたの声。 本を読み聞かせたり、鼻歌を歌ったり、昔話をしたりします。
• 簡単な楽器。 ハンドドラム、シェイカー、鈴などで、音楽に合わせて鳴らします。

見る

• 窓の外を眺める。 窓の外の鳥のえさ台、通りを歩く子どもたち、降る雪などを眺めます。
• 水槽やゆっくり動く映像。 大きな音のない、穏やかな動きを眺めます。
• 大きな写真。 一度に1枚ずつ、目の高さで見せます。
• 色と模様。 明るい色の布切れ、花、色付きナプキンを分けたり、ぬりえの簡単なページを使ったりします。
• 屋外。 NHS は、香りのある植物、さまざまな手ざわり、水のある感覚の庭を提案しています。屋外や園芸の活動もご覧ください。

感覚ボックスの作り方

1. テーマを選びます。 その方の暮らしにゆかりのあるものにしましょう。海、庭、台所、仕事場、裁縫などです。
2. 大きくて安全なものを5つか6つ選びます。 大きな貝殻、木のスプーン、柔らかいスカーフ、縫って閉じた乾燥ラベンダーの小袋、なめらかな木のブロックなどです。
3. すべてのものを確認します。 小さな部品、鋭い角、ほつれた糸、壊れやすい部分がないか見てください。
4. 一度にひとつずつ取り出します。 手渡しながらどんなものか言葉で伝え、自由に触ってもらいます。
5. 使い終わったら片づけます。 特別感が保たれ、次に使う前にもう一度確認しやすくなります。

安全を第一に

感覚を使った活動は穏やかなものですが、いくつかの注意が必要です。認知症のある方の中には、食べ物ではないものを食べ物と間違える方もいます。また、時間の経過とともに飲み込みにくくなることもあります。NIA は、進んだ段階で飲み込む力が弱くなると誤飲の危険が高まることを注意しています。

アロマテラピーは役立ちますか。

測定できる効果がある可能性は高くありません。認知症に対するアロマテラピーのコクランレビュー は、介護施設で行われた13件の研究、708人を対象に調べましたが、役立つという確かな証拠は見つかりませんでした。研究は小規模で、結果には一貫性がなく、副作用の報告も十分ではありませんでした。庭のラベンダーのような、穏やかでなじみのある香りをその方が楽しむなら、一緒に香りを楽しむこと自体はよい時間になります。ただし、それは治療ではありません。

感覚を使った活動の進め方

• 静かな時間を選びます。 テレビを消しましょう。
• 正面から近づきます。 名前を呼び、触れる前に尋ねるか伝えましょう。「ローションがあります。手をさすってみましょうか。」
• 一度にひとつずつ試します。 たくさん出すと負担になることがあります。
• 反応を見守ります。 表情がやわらぐ、手の力が抜ける、ほほえむなどはよいサインです。手を引く、眉をひそめる、落ち着かない様子があればやめましょう。
• 短い時間にします。 穏やかな5分でも十分な時間です。

最後に、ゆったり深呼吸のように一緒にゆっくり呼吸する時間を持つのもよいでしょう。ベッドサイドでできる他のアイデアは進んだ段階の活動をご覧ください。夕方の落ち着かない様子については、夕方の落ち着かなさをご覧ください。