ଡିମେନ୍ସିଆ ପାଇଁ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ: ଧାରଣା ଓ ସୁରକ୍ଷା

ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଉତ୍ତର

ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ପର୍ଶ, ଗନ୍ଧ, ସ୍ୱାଦ, ଶବ୍ଦ ଓ ଦୃଶ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରେ: ଧୀର ହାତ ମାଲିସ୍, ନରମ କପଡ଼ାର ଏକ ଟୋକେଇ, ବାସ୍ନା ନେବା ପାଇଁ ତାଜା ଔଷଧୀୟ ଗଛ, ପ୍ରକୃତିର ଶବ୍ଦ, କିମ୍ବା ଝରକାରୁ ଚଢ଼େଇ ଦେଖିବା। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ବିଶେଷ ମୂଲ୍ୟବାନ। ପ୍ରଥମେ ଶ୍ୱାସରୋଧର ବିପଦ, ଆଲର୍ଜି, ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଓ ସୁଗନ୍ଧ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ, ଥରକୁ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତି ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କଲେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।

ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ କୌଣସି ସଠିକ୍ ଉତ୍ତର ଦରକାର ନାହିଁ, ଯାହା ଏହାକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ବିଛଣା କିମ୍ବା ଚେୟାରରେ ମଧ୍ୟ କାମ କରାଏ।
ଏକ ଶାନ୍ତ କୋଠରୀରେ ଥରକୁ ଗୋଟିଏ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଛୁଇଁବା ପୂର୍ବରୁ ପଚାରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଜଣାନ୍ତୁ।
ଛୋଟ ଜିନିଷ, ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ପରି ଗନ୍ଧ ଥିବା କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ ଏପରି ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ, କାରଣ ଲୋକେ ଜିନିଷ ପାଟିରେ ଦେଇପାରନ୍ତି।
ଲୋସନ୍, ସୁଗନ୍ଧ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆଲର୍ଜି, ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଓ ଶ୍ୱାସ ସମସ୍ୟା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
ଆରୋମାଥେରାପି ଡିମେନ୍ସିଆ ଲକ୍ଷଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି କୌଣସି ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ; ସୁଗନ୍ଧ କେବଳ ସରଳ ଆନନ୍ଦ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଯଦି କରିବେ।

ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ (6ଟି ବିଭାଗ)

ଡିମେନ୍ସିଆ ପାଇଁ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କ’ଣ?
ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଅନୁସାରେ ଧାରଣା
ଏକ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ବାକ୍ସ କିପରି ତିଆରି କରିବେ
ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଥମ
ଆରୋମାଥେରାପି ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି?
ଏକ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିପରି ଦେବେ

ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଞ୍ଚ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ବ୍ୟବହାର କରେ: ସ୍ପର୍ଶ, ଗନ୍ଧ, ସ୍ୱାଦ, ଶବ୍ଦ ଓ ଦୃଶ୍ୟ। ଏଥିରେ ସ୍ମୃତି, ପଦକ୍ଷେପ କିମ୍ବା ସଠିକ୍ ଉତ୍ତର ଦରକାର ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଯେକୌଣସି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କାମ କରିପାରେ। ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। Alzheimer’s Association କହେ ଯେ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଦୁନିଆକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଅନୁଭବ କରାଯାଏ, ଏବଂ ଆପଣ ସ୍ପର୍ଶ, ଶବ୍ଦ, ଦୃଶ୍ୟ, ସ୍ୱାଦ ଓ ଗନ୍ଧ ଦ୍ୱାରା ଯତ୍ନ ଦେଖାଇପାରିବେ। କିଛି ସୁରକ୍ଷା ଯାଞ୍ଚ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ କରେ।

ଡିମେନ୍ସିଆ ପାଇଁ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କ’ଣ?

ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହେଉଛି ଥରକୁ ଗୋଟିଏ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଉପରେ ଆଧାରିତ ସରଳ ଅନୁଭୂତି, ଯେପରି କପଡ଼ା ଅନୁଭବ କରିବା, ଔଷଧୀୟ ଗଛର ବାସ୍ନା ନେବା କିମ୍ବା ବର୍ଷା ଶୁଣିବା। NHS କହେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପର୍ଯ୍ୟାୟର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପ୍ରାୟତଃ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ସଙ୍ଗୀତ, ଛୁଇଁବା ଓ ଧରିବା ପାଇଁ ଜିନିଷ, ଏବଂ ହାତ ମାଲିସ୍ କଥା କହେ। Alzheimer’s Foundation of America କହେ ଯେ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଆରାମ ପାଇଁ କିଛି ପାଖରେ ଧରି ରଖିବାର ଦୃଢ଼ ଆବଶ୍ୟକତା ଥାଇପାରେ।

ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଅନୁସାରେ ଧାରଣା

ସ୍ପର୍ଶ

ହାତ ମାଲିସ୍। ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଟିକିଏ ଲୋସନ୍ ଗରମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କବଜାରୁ ଆଙ୍ଗୁଠି ଅଗ୍ର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଷନ୍ତୁ। National Institute on Aging ଆରାମ ପାଇଁ ସୁଗନ୍ଧହୀନ ଲୋସନ୍ ସହ ମାଲିସ୍ କରିବା କଥା କହେ।
କପଡ଼ାର ଟୋକେଇ। ଘଷିବା, ଭାଙ୍ଗିବା ଓ ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ ମଖମଲ, କର୍ଡୁରୟ, ଫ୍ଲିସ୍, ସାଟିନ୍ ଓ ଊଲ୍‌ର ବଡ଼ ବର୍ଗାକାର ଖଣ୍ଡ।
ଗରମ ଗାମୁଛା। ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ହାତ ପାଇଁ ଏକ ଗରମ, ଓଦା ଲୁଗା। ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ କବଜାରେ ତାପମାତ୍ରା ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
ଏକ୍ଟିଭିଟି ଏପ୍ରନ୍ କିମ୍ବା କୋଳ ଚାଦର। ବଡ଼ ବଟନ୍, ଜିପ୍, ରିବନ୍ ଓ ଭିନ୍ନ ଗଠନର ଖଣ୍ଡ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ସିଲେଇ କରାଯାଇଥାଏ।
ଭାଙ୍ଗିବା ଓ ସମତଳ କରିବା। ଭାଙ୍ଗିବା, ଗଦା କରିବା ଓ ପୁଣି ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ସଫା ଗାମୁଛା କିମ୍ବା ନାପକିନ୍‌ର ଏକ ଟୋକେଇ।
ଧରିବା ପାଇଁ କିଛି ନରମ। ଏକ ଫ୍ଲିସ୍ ଚାଦର, ଏକ ତକିଆ କିମ୍ବା ବାସ୍ତବ ପରି ନରମ ପଶୁ, ସରଳ ଭାବରେ ଦିଆଯାଇଥିବା, କେବେ ଖେଳନା ଭାବରେ ନୁହେଁ।

ଗନ୍ଧ

ତାଜା ଔଷଧୀୟ ଗଛ। ପୁଦିନା, ରୋଜମେରି, ବେସିଲ୍ କିମ୍ବା ଲାଭେଣ୍ଡର ପତ୍ରକୁ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଘଷି ଦେଇଦିଅନ୍ତୁ।
ରୋଷେଇ ଘରର ଗନ୍ଧ। କଫି ତିଆରି ହେବା, ପାଉଁରୁଟି ସେକା ହେବା, ଦାଲଚିନି କିମ୍ବା ପାଖରେ କମଳା ଛେଲା ଯାଉଥିବା।
ଫୁଲ। ବଗିଚା କିମ୍ବା ବଜାରରୁ କିଛି ତାଜା ଫୁଲ ଆଣନ୍ତୁ।
ଏକ ଜଣାଶୁଣା ଜିନିଷ। ସେ ସବୁବେଳେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ସାବୁନ୍ କିମ୍ବା ଲୋସନ୍, ଯଦି ତାଙ୍କ ଚର୍ମ ସହ୍ୟ କରେ।

ସ୍ୱାଦ

ଏକ ପ୍ରିୟ ସ୍ୱାଦ। ସେ ଭଲ ପାଉଥିବା କିଛିର ଏକ ଛୋଟ ଚାମଚ, ଯେପରି ଆପଲ୍ ସସ୍, ପୁଡିଂ କିମ୍ବା ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍, ସେ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ସମ୍ଭାଳିପାରୁଥିବା ଗଠନରେ।
ବେକିଂରେ ସାହାଯ୍ୟ। ମିଶି ବେକ୍ କରୁଥିବା ବେଳେ ଫଳ କିମ୍ବା ଟିକିଏ ଫ୍ରୋଷ୍ଟିଂ ଚାଖିବା।
ଋତୁ ଅନୁସାରେ ମିଠା। ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ ତରଭୁଜ, ଶରତରେ ଗରମ ସାଇଡର୍, ସୁରକ୍ଷିତ ତାପମାତ୍ରାରେ ପରିବେଷଣ କରାଯାଇଥିବା।

ଶବ୍ଦ

ପ୍ରିୟ ସଙ୍ଗୀତ। ମୃଦୁ ସ୍ୱରରେ ଜଣାଶୁଣା ଗୀତ; ସଙ୍ଗୀତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦେଖନ୍ତୁ।
ପ୍ରକୃତିର ଶବ୍ଦ। ବର୍ଷା, ଲହଡ଼ି କିମ୍ବା ଚଢ଼େଇର ଗୀତ। NIA କହେ ଯେ ସଙ୍ଗୀତ, ହ୍ୱାଇଟ୍ ନଏଜ୍ ଓ ପ୍ରକୃତିର ଶବ୍ଦ କେତେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଆରାମ ଦିଏ ବୋଲି ଲାଗେ।
ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱର। ପଢ଼ି ଶୁଣାଇବା, ଗୁନଗୁନାଇବା, କିମ୍ବା ଏକ କାହାଣୀ କହିବା।
ସରଳ ବାଦ୍ୟଯନ୍ତ୍ର। ସଙ୍ଗୀତ ସହ ବଜାଇବା ପାଇଁ ଏକ ହାତ ଢୋଲ, ଶେକର୍ କିମ୍ବା ଘଣ୍ଟି।

ଦୃଶ୍ୟ

ଝରକାରୁ ଦେଖିବା। ଝରକା ବାହାରେ ଏକ ଚଢ଼େଇ ଖାଦ୍ୟ ପାତ୍ର, ଘରକୁ ଫେରୁଥିବା ପିଲା, କିମ୍ବା ପଡ଼ୁଥିବା ବରଫ।
ଏକ ମାଛ ଟ୍ୟାଙ୍କ କିମ୍ବା ଧୀର ଭିଡିଓ। ଉଚ୍ଚ ଶବ୍ଦ ବିନା କୋମଳ ଗତି।
ବଡ଼ ଫଟୋ। ଥରକୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ପଷ୍ଟ ଛବି, ଆଖି ସ୍ତରରେ ଧରାଯାଇଥିବା।
ରଙ୍ଗ ଓ ଢାଞ୍ଚା। ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କପଡ଼ାର ଖଣ୍ଡ, ଫୁଲ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗୀନ ନାପକିନ୍ ସଜାଡ଼ିବା, କିମ୍ବା ଆମ ରଙ୍ଗ ଭରିବା ପୃଷ୍ଠା ସେଟ୍‌ରୁ ଏକ ସରଳ ରଙ୍ଗ ଭରିବା ପୃଷ୍ଠା।
ବାହାରେ। NHS ସୁଗନ୍ଧିତ ଗଛ, ଭିନ୍ନ ସ୍ପର୍ଶ ଓ ଜଳ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଥିବା ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ବଗିଚା ପରାମର୍ଶ ଦିଏ। ବାହାର ଓ ବଗିଚା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଏକ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ବାକ୍ସ କିପରି ତିଆରି କରିବେ

ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନ ସହ ଜଡ଼ିତ ଏକ ବିଷୟ ବାଛନ୍ତୁ: ସମୁଦ୍ର କୂଳ, ବଗିଚା, ରୋଷେଇ ଘର, କର୍ମଶାଳା, ସିଲେଇ।
ପାଞ୍ଚ କିମ୍ବା ଛଅଟି ବଡ଼, ସୁରକ୍ଷିତ ଜିନିଷ ବାଛନ୍ତୁ, ଯେପରି ଏକ ବଡ଼ ଶାମୁକା, ଏକ କାଠ ଚାମଚ, ଏକ ନରମ ସ୍କାର୍ଫ୍, ସିଲେଇ କରି ବନ୍ଦ କରାଯାଇଥିବା ଶୁଖିଲା ଲାଭେଣ୍ଡରର ଏକ ପୁଟୁଳି, କିମ୍ବା ଏକ ମସୃଣ କାଠ ଖଣ୍ଡ।
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିନିଷ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଛୋଟ ଅଂଶ, ଧାରୁଆ କୋଣ, ଆଲଗା ସୂତା ଓ ଭାଙ୍ଗିବା ଯୋଗ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ପାଇଁ।
ଥରକୁ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ତାହାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
ପରେ ବାକ୍ସକୁ ରଖିଦିଅନ୍ତୁ ଯେପରି ଏହା ବିଶେଷ ରହିବ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଥର ପୂର୍ବରୁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପୁଣି ଯାଞ୍ଚ ହେବ।

ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଥମ

ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କୋମଳ, କିନ୍ତୁ କିଛି ବିପଦ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା କେତେକ ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ନଥିବା ଜିନିଷକୁ ଖାଦ୍ୟ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି, ଏବଂ ସମୟ ସହ ଗିଳିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ; NIA ଚେତାଏ ଯେ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଗିଳିବା ସମସ୍ୟା ଶ୍ୱାସରୋଧର ବିପଦ ବଢ଼ାଏ।

ବିପଦ	କ’ଣ କରିବେ
ଶ୍ୱାସରୋଧ	କେବଳ ଗିଳିବା ପାଇଁ ବହୁତ ବଡ଼ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ବାକ୍ସରେ ଆଲଗା ବଟନ୍, ପୁଞ୍ଜି, ମୁଦ୍ରା, ଗୋଲି କିମ୍ବା ଛୋଟ ଖେଳନା ନାହିଁ। ଯତ୍ନ ଦଳ ସୁରକ୍ଷିତ ବୋଲି କହୁଥିବା ଗଠନରେ ହିଁ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଖାଦ୍ୟ ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଜିନିଷ	NIA ଲୋସନ୍, ସାବୁନ୍, ଶ୍ୟାମ୍ପୁ ଓ ସୁଗନ୍ଧକୁ ତାଲା ଭିତରେ ରଖିବାକୁ କହେ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟ ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ପରି ଗନ୍ଧ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ କୃତ୍ରିମ ଫଳ ହଟାଇବାକୁ କହେ। ବ୍ୟବହାର ପରେ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଜିନିଷ ରଖିଦିଅନ୍ତୁ।
ଆଲର୍ଜି	ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ବାଦାମ, ଲାଟେକ୍ସ, ଊଲ୍, ଗଛ କିମ୍ବା ସୁଗନ୍ଧ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
ଦୃଢ଼ ସୁଗନ୍ଧ	ଦୃଢ଼ ଅତର ଓ ଏସେନ୍ସିଆଲ୍ ତେଲ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ହାଁପାନି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଶ୍ୱାସ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ। ହାଲୁକା, ପ୍ରାକୃତିକ ଗନ୍ଧ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ।
ଚର୍ମ	ମାଲିସ୍ ପୂର୍ବରୁ ଘା, କଟା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ଚର୍ମ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ନରମ ଚାପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେ ଚମକିଲେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
ତାପମାତ୍ରା	ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ କବଜାରେ ଗରମ ଲୁଗା ଓ ପାନୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
ଧାରୁଆ କିମ୍ବା ବିଷାକ୍ତ ଜିନିଷ	କୌଣସି ଧାରୁଆ ଉପକରଣ, କାଚ କିମ୍ବା ବିଷାକ୍ତ ହସ୍ତଶିଳ୍ପ ସାମଗ୍ରୀ ନାହିଁ।

ଆରୋମାଥେରାପି ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି?

ସମ୍ଭବତଃ କୌଣସି ମାପଯୋଗ୍ୟ ଉପାୟରେ ନୁହେଁ। ଡିମେନ୍ସିଆ ପାଇଁ ଆରୋମାଥେରାପିର ଏକ Cochrane ସମୀକ୍ଷା 708 ଜଣ ଲୋକଙ୍କ 13ଟି ଅଧ୍ୟୟନ ଦେଖିଲା, ସବୁ କେୟାର୍ ହୋମ୍‌ରେ, ଏବଂ ଉପକାରର କୌଣସି ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ ପ୍ରମାଣ ପାଇଲା ନାହିଁ। ଅଧ୍ୟୟନ ଛୋଟ ଥିଲା, ଫଳାଫଳ ମେଳ ଖାଇଲା ନାହିଁ, ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭଲ ଭାବରେ ଜଣାଯାଇ ନଥିଲା। ବ୍ୟକ୍ତି ବଗିଚାର ଲାଭେଣ୍ଡର ଭଳି ଏକ ହାଲୁକା, ଜଣାଶୁଣା ଗନ୍ଧ ଭଲ ପାଉଥିଲେ, ତାହା ବାଣ୍ଟିବାର ଏକ ଭଲ କାରଣ। ଏହା ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ।

ଏକ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିପରି ଦେବେ

ଏକ ଶାନ୍ତ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ଟିଭି ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
ସାମନାରୁ ଆସନ୍ତୁ, ତାଙ୍କ ନାମ କୁହନ୍ତୁ, ଏବଂ ଛୁଇଁବା ପୂର୍ବରୁ ପଚାରନ୍ତୁ କିମ୍ବା କୁହନ୍ତୁ: “ମୋ ପାଖରେ ଟିକିଏ ଲୋସନ୍ ଅଛି। ଆପଣ ହାତ ମାଲିସ୍ ଚାହିଁବେ କି?”
ଥରକୁ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେପରି ତାହା ଚାପ ଦେବ ନାହିଁ।
ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖନ୍ତୁ। ନରମ ମୁହଁ, ଆରାମ ହାତ କିମ୍ବା ହସ ଭଲ ସଙ୍କେତ। ଦୂରେଇ ଯିବା, ଭ୍ରୁକୁଟି କିମ୍ବା ଅସ୍ଥିରତାର ଅର୍ଥ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
ଛୋଟ ରଖନ୍ତୁ। ପାଞ୍ଚ ଶାନ୍ତ ମିନିଟ୍ ଏକ ଭଲ ସେସନ୍।

ଶାନ୍ତ ଶ୍ୱାସ ଭଳି ମିଶି ଏକ ଧୀର ଶ୍ୱାସ ବିରାମ ଶେଷ କରିବାର ଏକ କୋମଳ ଉପାୟ ହୋଇପାରେ। ଶଯ୍ୟା ପାଖର ଅଧିକ ଧାରଣା ପାଇଁ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟର ଅସ୍ୱସ୍ତି ପାଇଁ ଅପରାହ୍ନ ଶେଷର ଅସ୍ଥିରତା ଦେଖନ୍ତୁ।

Activities to start today (ଇଂରାଜୀ)

Each one has a materials list, simple steps, easier versions and a card to print.

ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ

ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା କାହା ପାଇଁ ଭଲ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କ’ଣ?

ସରଳ ଧାରଣା ମଧ୍ୟରେ ଲୋସନ୍ ସହ ଧୀର ହାତ ମାଲିସ୍, ନରମ କପଡ଼ା ଧରିବା, ତାଜା ଔଷଧୀୟ ଗଛ କିମ୍ବା କଫିର ବାସ୍ନା ନେବା, ପ୍ରିୟ ସଙ୍ଗୀତ କିମ୍ବା ପ୍ରକୃତିର ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବା, ଚଢ଼େଇ କିମ୍ବା ମାଛ ଟ୍ୟାଙ୍କ ଦେଖିବା, ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଗଠନରେ ଏକ ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ଚାଖିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଥରକୁ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତି କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରୁଛନ୍ତି ଦେଖନ୍ତୁ।

ଜିନିଷ ପାଟିରେ ଦେଉଥିବା କାହା ପାଇଁ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସୁରକ୍ଷିତ କି?

ଯତ୍ନ ସହ ହୋଇପାରେ। କେବଳ ଗିଳିହେବା ନଥିବା ବଡ଼ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଛୋଟ କିମ୍ବା ଭାଙ୍ଗିବା ଯୋଗ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ, ଏବଂ ପରେ ଲୋସନ୍, ସାବୁନ୍ ଓ ସୁଗନ୍ଧିତ ଜିନିଷକୁ ହାତ ପାଆନ୍ତାରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ, କାରଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ଖାଦ୍ୟ ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ପରି ଗନ୍ଧ ହୋଇପାରେ। ସମଗ୍ର ସମୟରେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସାଙ୍ଗରେ ରୁହନ୍ତୁ।

ଆରୋମାଥେରାପି ଡିମେନ୍ସିଆରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି?

ଏକ Cochrane ସମୀକ୍ଷାରେ ଆରୋମାଥେରାପି ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି କୌଣସି ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ ପ୍ରମାଣ ମିଳିନାହିଁ, ଯଦିଓ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଓ ଅସଙ୍ଗତ ଥିଲା। ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ହାଲୁକା, ଜଣାଶୁଣା ସୁଗନ୍ଧ ଭଲ ପାଉଥିଲେ, ତାହା ଠିକ୍ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଦୃଢ଼ ଏସେନ୍ସିଆଲ୍ ତେଲ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଶ୍ୱାସ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି ଥିଲେ।

ଫିଜେଟ୍ କିମ୍ବା ଏକ୍ଟିଭିଟି ଏପ୍ରନ୍ କ’ଣ?

ଏହା ଏକ କପଡ଼ା, ଏପ୍ରନ୍ କିମ୍ବା କୋଳ ଚାଦର ଯେଉଁଥିରେ ବଡ଼ ବଟନ୍, ଜିପ୍, ରିବନ୍ ଓ ଭିନ୍ନ ଗଠନର ଖଣ୍ଡ ଭଳି ଧରିବା ପାଇଁ ଜିନିଷ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ସିଲେଇ କରାଯାଇଥାଏ। ଏହା ଚଞ୍ଚଳ ହାତକୁ ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ଦିଏ। ଟାଣି ଛିଣ୍ଡାଇହେବା ଭଳି ଆଲଗା କିଛି ଅଛି କି ନାହିଁ ବାରମ୍ବାର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ସୂତ୍ର

ଏହି ପୃଷ୍ଠା ଯେଉଁ ସଂସ୍ଥା ଓ ଅଧ୍ୟୟନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ସେଗୁଡ଼ିକର ଲିଙ୍କ୍ ଆମେ ଦେଇଛୁ। ପୃଷ୍ଠା ଅପଡେଟ୍ ହେବା ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଇଥିଲା।

Late-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
Care in the Last Stages of Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging
Aromatherapy for dementia · Cochrane
Activities for dementia · NHS
Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America

ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ