Фактары рызыкі дэменцыі: 14, названых Камісіяй Lancet
14 фактараў рызыкі дэменцыі, якія можна змяніць, паводле Камісіі Lancet 2024 года: па этапах жыцця, што сцвярджаюць даследаванні і пра што параіцца з урачом.
Здароўе мозгу: што кажуць даследаванні
Дакладна тлумачыцца тое, што буйныя даследаванні сапраўды паказваюць на зніжэнне рызыкі дэменцыі, у тым ліку ў тых выпадках, калі доказы слабыя або неадназначныя. Агульная інфармацыя, а не медыцынская парада.
Пачаць тутЦі можна прадухіліць дэменцыю? Што кажуць даследаванніНіхто не можа паабяцаць, што дэменцыю ўдасца прадухіліць. Камісія The Lancet у 2024 годзе падлічыла, што амаль палова выпадкаў дэменцыі ва ўсім свеце звязана з 14 фактарамі рызыкі, якія, магчыма, можна змяніць, напрыклад з высокім ціскам, стратай слыху і малой рухавай актыўнасцю. Выпрабаванні паказваюць невялікі эфект у тэстах на памяць і мысленне, але не доказ таго, што выпадкаў дэменцыі стане менш. Многія людзі, якія робяць усё «правільна», усё роўна захвараюць на дэменцыю, і ў гэтым нічыёй віны няма.Прачытайце кіраўніцтва →
Ці прадухіляюць мазгавыя гульні дэменцыю? Што кажуць доказы
Што кажуць даследаванні пра мазгавыя гульні і дэменцыю: стымуляцыя пазнання, камп'ютарныя трэніроўкі, выпрабаванне ACTIVE і справа FTC супраць Lumosity, простымі словамі.
Перарывістае голаданне і дэменцыя: што кажуць даследаванні
Доказы пра голаданне і дэменцыю абмежаваныя. Даведайцеся пра рызыкі для пажылых людзей і чаму тым, хто жыве з дэменцыяй, важней есці і піць дастаткова.
Дыета MIND і дэменцыя: што кажуць даследаванні
Што кажуць даследаванні пра дыеты MIND і міжземнаморскую і дэменцыю, чаму вялікае выпрабаванне не знайшло ясную карысць і як добра харчаваць блізкага з дэменцыяй.
Практыкаванні і здароўе мозгу: што кажуць даследаванні
Што даследаванні звязваюць з фізічнай актыўнасцю і рызыкай дэменцыі, а таксама бяспечныя і прыемныя спосабы рухацца для пажылых людзей і людзей з дэменцыяй.
Сон і здароўе мозгу: што кажуць даследаванні
Што даследаванні кажуць пра сон і рызыку дэменцыі, чаму навука пра «ачыстку» мозгу пакуль ранняя і якія звычкі сну дапамагаюць пажылым людзям і апекунам.
Страта слыху і рызыка дэменцыі: што паказваюць даследаванні
Чаму страта слыху з'яўляецца важным фактарам рызыкі дэменцыі, што паказала выпрабаванне слыхавых апаратаў ACHIEVE і як праверыць слых і лягчэй размаўляць.
Сувязі з людзьмі і здароўе мозгу: адзінота і дэменцыя
Як адзінота і сацыяльная ізаляцыя звязаны з рызыкай дэменцыі, што сказаў даклад Генеральнага хірурга ЗША і простыя спосабы заставацца на сувязі разам.
Ранія прыкметы дэменцыі і калі звярнуцца да ўрача
Распаўсюджаныя ранія прыкметы дэменцыі, чым яны адрозніваюцца ад звычайнага старэння, прычыны праблем з памяццю, якія можна лячыць, і як падрыхтавацца да візіту да ўрача.
Гатовы да мяккай гульні?
Вялікія фатаграфіі, без таймера, без ацэнкі і няма чаго падпісвацца. Гуляць разам у вашым браўзеры.
Вазьміце гэтыя гульні з сабой
Бясплатнае прыкладанне Creative Activities для iPhone, iPad і Android: вялікія пліткі малюнкаў, гульні з вашымі ўласнымі сямейнымі фотаздымкамі і пакеты малюнкаў, якія працуюць без Wi‑Fi. Няма ўліковага запісу, рэкламы, таймера і балаў.