ปัจจัยเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม 14 ข้อที่ Lancet Commission ระบุ
ปัจจัยเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม 14 ข้อที่อาจเปลี่ยนแปลงได้ ตาม Lancet Commission ปี 2024 จัดตามช่วงชีวิต พร้อมสิ่งที่งานวิจัยเชื่อมโยงและเรื่องที่ปรึกษาแพทย์ได้
สุขภาพสมอง: งานวิจัยบอกอะไร
งานวิจัยขนาดใหญ่แสดงอะไรจริง ๆ เกี่ยวกับการลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม อธิบายอย่างเข้าใจง่าย รวมถึงจุดที่หลักฐานยังอ่อนหรือยังไม่ชัดเจน เป็นข้อมูลทั่วไป.
เริ่มที่นี่ภาวะสมองเสื่อมป้องกันได้ไหม งานวิจัยบอกอะไรไม่มีใครรับประกันได้ว่าจะป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้ Lancet Commission ปี 2024 ประเมินว่ากรณีภาวะสมองเสื่อมทั่วโลกเกือบครึ่งเชื่อมโยงกับปัจจัยเสี่ยง 14 ข้อที่อาจเปลี่ยนแปลงได้ เช่น ความดันโลหิตสูง การสูญเสียการได้ยิน และการไม่ได้ขยับร่างกาย การทดลองพบผลเพียงเล็กน้อยต่อแบบทดสอบการคิด ไม่ได้พิสูจน์ว่าจำนวนผู้เป็นภาวะสมองเสื่อมลดลง หลายคนที่ทำทุกอย่าง "ถูกต้อง" ก็ยังเป็นภาวะสมองเสื่อม และไม่ใช่ความผิดของใครอ่านคู่มือ →
เกมฝึกสมองป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้ไหม หลักฐานบอกอะไร
งานวิจัยบอกอะไรเรื่องเกมฝึกสมองกับภาวะสมองเสื่อม ทั้งการกระตุ้นการรู้คิด การฝึกสมองด้วยคอมพิวเตอร์ การทดลอง ACTIVE และคดี Lumosity กับ FTC อธิบายง่าย ๆ
การอดอาหารเป็นช่วง ๆ กับภาวะสมองเสื่อม: งานวิจัยบอกอะไร
หลักฐานในคนเรื่องการอดอาหารเป็นช่วง ๆ กับภาวะสมองเสื่อมยังจำกัดและอยู่ในระยะแรก ความเสี่ยงสำหรับผู้สูงอายุ และเหตุที่การกินให้พอสำคัญกว่าเมื่อมีภาวะสมองเสื่อม
อาหาร MIND และอาหารเมดิเตอร์เรเนียนกับภาวะสมองเสื่อม งานวิจัยบอกอะไร
งานวิจัยบอกอะไรเรื่องอาหาร MIND และเมดิเตอร์เรเนียนกับภาวะสมองเสื่อม ทำไมการทดลองสำคัญไม่พบประโยชน์ชัดเจน และช่วยให้ผู้มีภาวะสมองเสื่อมกินดีได้อย่างไร
การออกกำลังกายกับสุขภาพสมอง: งานวิจัยโยงอะไร และขยับอย่างปลอดภัยได้อย่างไร
งานวิจัยโยงกิจกรรมทางกายกับความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมอย่างไร พร้อมวิธีขยับอย่างปลอดภัยและเพลิดเพลินสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่อยู่กับภาวะสมองเสื่อม
การนอนหลับกับสุขภาพสมอง: งานวิจัยชี้อะไร และอะไรช่วยได้
งานวิจัยชี้อะไรเกี่ยวกับการนอนหลับกับความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม เหตุใดงานวิจัยเรื่องการล้างสมองยังเป็นระยะแรก และนิสัยการนอนสำหรับผู้สูงอายุและผู้ดูแล
การได้ยินลดลงกับความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม: งานวิจัยแสดงอะไร
เหตุใดการได้ยินลดลงจึงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของภาวะสมองเสื่อม การทดลองเครื่องช่วยฟัง ACHIEVE พบอะไรจริง ๆ และวิธีตรวจการได้ยินกับพูดคุยให้ง่ายขึ้น
ความสัมพันธ์ทางสังคมกับสุขภาพสมอง: ความเหงา การแยกตัว และภาวะสมองเสื่อม
ความเหงาและการแยกตัวจากสังคมเชื่อมโยงกับความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมอย่างไร คำเตือนของ Surgeon General สหรัฐฯ ว่าอย่างไร และวิธีง่าย ๆ ที่จะติดต่อกันไว้
สัญญาณเตือนภาวะสมองเสื่อมระยะแรก และเมื่อไรควรพบแพทย์
สัญญาณเตือนระยะแรกของภาวะสมองเสื่อม ต่างจากความหลงลืมตามวัยอย่างไร สาเหตุที่รักษาได้ของปัญหาความจำ และวิธีเตรียมตัวไปพบแพทย์
พร้อมเล่นเกมสบาย ๆ หรือยัง
ภาพใหญ่ ไม่มีจับเวลา ไม่มีคะแนน และไม่ต้องสมัครอะไร เล่นด้วยกันได้บนเบราว์เซอร์
พกเกมเหล่านี้ไปด้วย
แอป Creative Activities ฟรีสำหรับ iPhone, iPad และ Android มีภาพใหญ่ เกมที่ใช้รูปครอบครัวของคุณเอง และชุดภาพที่ใช้ได้โดยไม่ต้องมี Wi‑Fi ไม่มีบัญชี โฆษณา จับเวลา หรือคะแนน