डिमेन्शियाचे धोक्याचे घटक: Lancet आयोगाने सांगितलेले 14
2024 च्या Lancet आयोगाने सांगितलेले डिमेन्शियाचे 14 बदलता येण्याजोगे धोक्याचे घटक, जीवनाच्या टप्प्यानुसार, संशोधन कशाशी जोडते आणि डॉक्टरांशी काय बोलता येईल यासह.
मेंदूचे आरोग्य: संशोधन काय सांगते
डिमेन्शियाचा धोका कमी करण्याबद्दल मोठे अभ्यास प्रत्यक्षात काय दाखवतात, साध्या भाषेत, पुरावा कमकुवत किंवा संमिश्र असेल तिथे तसे सांगून.
इथून सुरुवात कराडिमेन्शिया टाळता येतो का? संशोधन काय सांगतेडिमेन्शिया टाळण्याचे वचन कोणीही देऊ शकत नाही. 2024 च्या Lancet आयोगाने अंदाज केला की जगभरातील जवळपास निम्मी डिमेन्शियाची प्रकरणे 14 अशा धोक्याच्या घटकांशी जोडलेली आहेत जे कदाचित बदलता येतात, जसे की उच्च रक्तदाब, ऐकू कमी येणे आणि निष्क्रियता. चाचण्यांमध्ये विचार चाचण्यांवर लहान परिणाम दिसतात, डिमेन्शियाची प्रकरणे कमी होतात याचा पुरावा नाही. "सगळे योग्य" करणाऱ्या अनेकांनाही डिमेन्शिया होतो, आणि त्यात कोणाचाही दोष नसतो.मार्गदर्शक वाचा →
मेंदूचे खेळ डिमेन्शिया टाळतात का? पुरावा काय सांगतो
मेंदूचे खेळ आणि डिमेन्शिया याबद्दल संशोधन काय सांगते: संज्ञानात्मक उत्तेजन, संगणकावरील मेंदू प्रशिक्षण, ACTIVE चाचणी आणि FTC–Lumosity प्रकरण, सोप्या भाषेत.
मधून मधून उपवास आणि डिमेन्शिया: संशोधन काय सांगते
मधून मधून उपवास आणि डिमेन्शिया याबद्दल मानवांवरील पुरावा मर्यादित आणि सुरुवातीचा आहे. वृद्धांसाठीचे धोके आणि डिमेन्शियामध्ये पुरेसे खाणे अधिक महत्त्वाचे का आहे ते जाणून घ्या.
MIND आणि भूमध्य आहार आणि डिमेन्शिया: संशोधन काय सांगते
MIND आणि भूमध्य आहार आणि डिमेन्शिया याबद्दल संशोधन काय सांगते, मोठ्या चाचणीत स्पष्ट फायदा का आढळला नाही, आणि डिमेन्शिया असलेल्या व्यक्तीला नीट खायला कशी मदत करावी.
व्यायाम आणि मेंदूचे आरोग्य: संशोधन काय जोडते आणि सुरक्षितपणे कसे हलावे
शारीरिक हालचाल आणि डिमेन्शियाचा धोका यांच्यात संशोधन काय संबंध दाखवते, तसेच वृद्ध आणि डिमेन्शिया असलेल्या व्यक्तींसाठी हालचाल करण्याचे सुरक्षित, आनंददायी मार्ग.
झोप आणि मेंदूचे आरोग्य: संशोधन काय सुचवते आणि काय मदत करते
झोप आणि डिमेन्शियाचा धोका याबद्दल संशोधन काय सुचवते, मेंदू स्वच्छ करण्याचे संशोधन अजून सुरुवातीचे का आहे, आणि वृद्ध व काळजी घेणाऱ्यांसाठी झोपेच्या व्यावहारिक सवयी.
ऐकू कमी येणे आणि डिमेन्शियाचा धोका: संशोधन काय सांगते
ऐकू कमी येणे हा डिमेन्शियाचा एक प्रमुख जोखीम घटक का आहे, ACHIEVE श्रवणयंत्र चाचणीत प्रत्यक्षात काय आढळले, आणि श्रवण तपासणी व संवाद सोपा कसा करावा.
सामाजिक जोडलेपण आणि मेंदूचे आरोग्य: एकटेपणा, अलगता आणि डिमेन्शिया
एकटेपणा आणि सामाजिक अलगता डिमेन्शियाच्या धोक्याशी कशी जोडलेली आहे, Surgeon General च्या सूचनेत काय म्हटले होते, आणि एकत्र जोडलेले राहण्याचे सोपे मार्ग.
डिमेन्शियाची सुरुवातीची चिन्हे आणि डॉक्टरांना केव्हा भेटावे
डिमेन्शियाची सामान्य सुरुवातीची चिन्हे, ती वयानुसार होणाऱ्या सामान्य बदलांपेक्षा कशी वेगळी, स्मरणाच्या समस्यांची उपचार करता येणारी कारणे, आणि डॉक्टरांच्या भेटीची तयारी.
एखादा सहज खेळ खेळायचा का?
मोठी चित्रे, टायमर नाही, स्कोअर नाही आणि साइन-अप करायचे काही नाही. आपल्या ब्राउझरमध्ये एकत्र खेळा.
हे खेळ आपल्यासोबत घेऊन जा
iPhone, iPad आणि Android साठी मोफत Creative Activities अॅप: मोठ्या चित्र टाइल्स, आपल्या स्वतःच्या कौटुंबिक फोटोंसह खेळ आणि वाय‑फायशिवाय चालणारे चित्र पॅक. खाते, जाहिराती, टायमर किंवा स्कोअर नाही.