កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង៖ ១៤ កត្តាដែល Lancet បានរៀបរាប់
កត្តាហានិភ័យជំងឺវង្វេង ១៤ យ៉ាងដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន តាមគណៈកម្មការ Lancet ឆ្នាំ ២០២៤ តាមដំណាក់កាលជីវិត និងអ្វីដែលគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
សុខភាពខួរក្បាល៖ អ្វីដែលការស្រាវជ្រាវបង្ហាញ
អ្វីដែលការសិក្សាស្រាវជ្រាវខ្នាតធំបានបង្ហាញអំពីការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង ដោយពន្យល់យ៉ាងសាមញ្ញ រួមទាំងចំណុចដែលភស្តុតាងនៅមានកម្រិត ឬមិនទាន់ច្បាស់លាស់។ ព័ត៌មានទូទៅ មិនមែនជាការប្រឹក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។
ចាប់ផ្តើមនៅទីនេះតើអាចការពារជំងឺវង្វេងបានទេ? អ្វីដែលការស្រាវជ្រាវបង្ហាញគ្មាននរណាម្នាក់អាចសន្យាថានឹងការពារជំងឺវង្វេងបានទេ។ គណៈកម្មការលង់ដ៍ឆ្នាំ 2024 បានប៉ាន់ស្មាន ថាករណីជំងឺវង្វេងស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៅទូទាំងពិភពលោក មានទំនាក់ទំនងជាមួយកត្តាហានិភ័យ 14 ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ការបាត់បង់ការស្តាប់ និងការមិនសកម្ម។ ការសាកល្បងបង្ហាញឥទ្ធិពលតិចតួចលើការធ្វើតេស្តគិត មិនមែនជាភស្តុតាងថាមានករណីជំងឺវង្វេងតិចลงទេ។ មនុស្សជាច្រើនដែលធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបាន “ត្រឹមត្រូវ” នៅតែអាចមានជំងឺវង្វេងបាន ហើយនេះមិនមែនជាកំហុសរបស់នរណាម្នាក់ទេ។អានសេចក្តីណែនាំ →
ល្បែងខួរក្បាលការពារជំងឺវង្វេងបានទេ? អ្វីដែលភស្តុតាងបង្ហាញ
អ្វីដែលការស្រាវជ្រាវនិយាយអំពីល្បែងខួរក្បាលនិងជំងឺវង្វេង៖ ការរំញោចការគិត ការហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលតាមកុំព្យូទ័រ ការសិក្សា ACTIVE និងករណី FTC Lumosity។
ការតមអាហារពេលខ្លះៗ និងជំងឺវង្វេង៖ អ្វីដែលការស្រាវជ្រាវបង្ហាញ
ភស្តុតាងលើមនុស្សអំពីការតមអាហារពេលខ្លះៗ និងជំងឺវង្វេងនៅមានកម្រិត និងនៅដើមដំបូង។ ស្វែងយល់ពីហានិភ័យសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ និងមូលហេតុដែលការទទួលទានអាហារគ្រប់គ្រាន់មានសារៈសំខាន់ជាង។
អាហារូបត្ថម្ភ MIND និងមេឌីទែរ៉ាណេ និងជំងឺវង្វេង៖ អ្វីដែលការស្រាវជ្រាវបង្ហាញ
អ្វីដែលការស្រាវជ្រាវនិយាយអំពីអាហារូបត្ថម្ភ MIND និងមេឌីទែរ៉ាណេ និងជំងឺវង្វេង ហេតុអ្វីការសាកល្បងមួយមិនឃើញអត្ថប្រយោជន៍ច្បាស់លាស់ និងរបៀបជួយអ្នកដែលរស់នៅជាមួយជំងឺវង្វេងឱ្យបរិភោគបានល្អ។
លំហាត់ប្រាណ និងសុខភាពខួរក្បាល៖ អ្វីដែលការស្រាវជ្រាវរកឃើញ
អ្វីដែលការស្រាវជ្រាវរកឃើញអំពីសកម្មភាពរាងកាយ និងហានិភ័យជំងឺបំភ្លេចបំភ្លាំង រួមជាមួយវិធីធ្វើចលនាប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងរីករាយសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ និងមនុស្សដែលមានជំងឺបំភ្លេចបំភ្លាំង។
ការគេង និងសុខភាពខួរក្បាល៖ អ្វីដែលស្រាវជ្រាវបង្ហាញ
អ្វីដែលការស្រាវជ្រាវបង្ហាញអំពីការគេង និងហានិភ័យជំងឺវង្វេង ការស្រាវជ្រាវសម្អាតខួរក្បាលដែលនៅដំណាក់កាលដើម និងទម្លាប់គេងដែលអាចជួយមនុស្សចាស់ និងអ្នកថែទាំ។
ការស្តាប់មិនល្អ និងហានិភ័យជម្ងឺវង្វេង៖ អ្វីដែលស្រាវជ្រាវបង្ហាញ
មូលហេតុដែលការស្តាប់មិនល្អជាហានិភ័យនៃជម្ងឺវង្វេង អ្វីដែលការសាកល្បង ACHIEVE រកឃើញ និងរបៀបពិនិត្យការស្តាប់ និងនិយាយឱ្យកាន់តែងាយស្រួល។
ទំនាក់ទំនងសង្គម និងសុខភាពខួរក្បាល៖ អារម្មណ៍ឯកា និងការឃ្លាតឆ្ងាយ
មើលពីទំនាក់ទំនងរវាងអារម្មណ៍ឯកា ការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម និងហានិភ័យជំងឺវង្វេង ព្រមទាំងវិធីសាមញ្ញៗដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា។
សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺវង្វេង និងពេលគួរទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិត
សញ្ញាដំបូងទូទៅនៃជំងឺវង្វេង ភាពខុសពីភាពចាស់ធម្មតា មូលហេតុផ្សេងៗដែលអាចព្យាបាលបាន និងរបៀបរៀបចំមុនពេលទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិត។
ត្រៀមខ្លួនលេងល្បែងកម្សាន្តស្រាលៗហើយឬនៅ?
រូបភាពធំៗ គ្មានការកំណត់ពេល គ្មានពិន្ទុ និងមិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះអ្វីទាំងអស់។ លេងជាមួយគ្នានៅលើកម្មវិធីរុករករបស់អ្នក។
យកល្បែងកម្សាន្តទាំងនេះទៅជាមួយលោកអ្នក
កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ Creative Activities សម្រាប់ iPhone, iPad និង Android៖ ក្រឡារូបភាពធំៗ ល្បែងកម្សាន្តជាមួយរូបថតគ្រួសារផ្ទាល់ខ្លួន និងកញ្ចប់រូបភាពដែលអាចប្រើប្រាស់បានដោយមិនបាច់មាន Wi‑Fi។ គ្មានគណនី គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម គ្មានការកំណត់ពេល ឬពិន្ទុឡើយ។