Riskofaktoroj pri demenco: La 14 laŭ Lancet
La 14 ŝanĝeblaj riskofaktoroj pri demenco nomitaj de la Lancet-Komisiono en 2024, laŭ vivetapo, kun kion montras esploroj kaj kion pridiskuti kun kuracisto.
Cerba Sano: Kion Diras la Esploro
Kion grandaj studoj efektive montras pri malpliigo de risko de demenco, klare klarigite, inkluzive de kie la evidenteco estas malforta aŭ miksita. Ĝeneralaj informoj, ne medicinaj konsiloj.
Komencu ĉi tieĈu demenco povas esti preventita? Kion diras esplorojNeniu povas promesi preventi demencon. La Lancet-Komisiono de 2024 taksis, ke preskaŭ duono de la demencaj kazoj tutmonde estas ligitaj kun 14 riskaj faktoroj, kiuj eble povas esti ŝanĝitaj, kiel alta sangopremo, aŭda perdo kaj manko de moviĝo. Studoj montras malgrandajn efikojn en pensaj testoj, ne pruvon pri malpli da demencaj kazoj. Multaj homoj, kiuj faras ĉion "ĝuste", tamen ekhavas demencon, kaj tio estas kulpo de neniu.Legu la gvidilon →
Ĉu cerboludoj preventas demencon? Kion montras esploroj
Kion diras esploroj pri cerboludoj kaj demenco: kogna stimulado, komputila trejnado, la ACTIVE-studo kaj la kazo de FTC kontraŭ Lumosity.
Intermita fastado kaj demenco: kion diras esploroj
Homaj pruvoj pri intermita fastado kaj demenco estas limigitaj kaj fruaj. Eksciu la riskojn por pli aĝaj plenkreskuloj kaj kial sufiĉa manĝado gravas pli.
Dietoj MIND kaj mediteranea: Kion diras esploroj
Kion diras esploroj pri la dietoj MIND kaj mediteranea kaj demenco, kial grava provo ne trovis klaran utilon, kaj kiel helpi manĝi bone.
Ekzerco kaj cerba sano: kion montras esploroj
Kion esploroj ligas inter fizika agado kaj demenca risko, kaj sekuraj, agrablaj manieroj moviĝi por pli aĝaj plenkreskuloj kaj homoj kun demenco.
Dormo kaj cerba sano: kion montras esplorado
Kion montras esplorado pri dormo kaj risko de demenco, kial la esplorado pri cerba purigado ankoraŭ estas frua, kaj praktikaj dormkutimoj por plenkreskuloj kaj zorgantoj.
Aŭda perdo kaj risko de demenco: kio montras la esploro
Kial aŭda perdo estas grava riska faktoro por demenco, kion vere trovis la provo ACHIEVE pri aŭdaj helpiloj, kaj kiel kontroli aŭdon kaj paroli pli facile.
Socia kontakto kaj cerba sano: soleco, izoliĝo kaj demenco
Kiel soleco kaj socia izoliĝo rilatas al demenco-risko, kion diris la konsilo de la Ĝenerala Kuracisto, kaj simplaj manieroj resti kune.
Fruaj signoj de demenco kaj kiam vidi kuraciston
Oftaj fruaj signoj de demenco, kiel ili diferencas de kutima maljuniĝo, trakteblaj kaŭzoj de memorproblemoj kaj kiel prepariĝi por vizito al kuracisto.
Preta por milda ludo?
Grandaj bildoj, neniu tempigilo, neniu poentaro kaj nenio por aliĝi. Ludu kune en via retumilo.
Prenu ĉi tiujn ludojn kun vi
La senpaga aplikaĵo Creative Activities por iPhone, iPad kaj Android: grandaj bildkaheloj, ludoj kun viaj propraj familiaj fotoj kaj bildpakaĵoj kiuj funkcias sen Wi-Fi. Neniu konto, reklamoj, tempigilo aŭ poentaro.